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寶寶積食可通過(guò)按摩手法緩解，包括補(bǔ)脾經(jīng)、清胃經(jīng)、揉板門(mén)、順運(yùn)內(nèi)八卦、揉中脘等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.補(bǔ)脾經(jīng)：家長(zhǎng)用右手拇指順時(shí)針螺旋式推拿寶寶拇指掌橫紋，每次至少3分鐘，力度要輕。
2.清胃經(jīng)：用拇指自上而下沿第一掌骨橈側(cè)端按摩至虎口處，按摩約100下。
3.揉板門(mén)：用拇指揉寶寶手掌大魚(yú)際平面中點(diǎn)，揉100次左右。
4.順運(yùn)內(nèi)八卦：以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓，順時(shí)針按摩。
5.揉中脘：用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉寶寶肚臍上方4寸處，按揉3分鐘左右。
家長(zhǎng)給寶寶按摩時(shí)要注意力度適中，動(dòng)作輕柔，如積食情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。

產(chǎn)前憂郁癥，主要就是生完寶寶過(guò)后心情極度郁悶引起的，所以自己家里人有時(shí)間就需要多陪伴一下。