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月子飲食應注重營養(yǎng)均衡、易消化、促進恢復、控制糖分、保證水分等。糖尿病產婦的飲食調整要綜合多方面考慮，包括食物選擇、熱量控制、餐次安排、血糖監(jiān)測等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜、水果等。 2. 易消化：選擇易于消化的食物，如粥類、湯類，減輕腸胃負擔。 3. 促進恢復：多吃富含膠原蛋白和鐵的食物，幫助身體恢復，如豬蹄、紅棗等。 4. 控制糖分：避免高糖食物，如糖果、甜飲料。主食可選擇粗糧，如糙米、玉米等。 5. 保證水分：多喝水，促進新陳代謝。 6. 糖尿病產婦飲食調整：嚴格控制總熱量，根據體重和活動量計算。增加膳食纖維攝入，如芹菜、燕麥。合理安排餐次，少量多餐。 總之，月子期間的飲食對產婦身體恢復至關重要，糖尿病產婦更需精心調整飲食，以保證自身和寶寶的健康。

坐月子期間的話飲食真要好好食補，多喝一點湯，而且的話你要多注意身體，不要吹風，不要碰冷水。

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坐月子要保證吃好、休息好，特別要注意自己個人的衛(wèi)生，不要吹風、受涼，飲食要忌辛辣，忌涼的，這些多會影響恢復的，多吃高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，回奶的不要吃，寶寶如果有濕疹的話不能吃魚蝦。按時產后檢查看看。