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小孩子補(bǔ)充維生素B1可通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)補(bǔ)充劑等。包括食物選擇、烹飪方式、補(bǔ)充時(shí)機(jī)、個(gè)體差異、醫(yī)生建議等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.食物選擇：多吃谷類(lèi)、豆類(lèi)、豬肉、動(dòng)物肝臟，輔食可選米糊、豆腐、魚(yú)泥、蛋黃、蔬菜、水果。
2.烹飪方式：減少過(guò)度加工，避免維生素B1流失。
3.補(bǔ)充時(shí)機(jī)：六個(gè)月開(kāi)始添加含維生素B1的輔食。
4.個(gè)體差異：根據(jù)孩子生長(zhǎng)情況和飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整補(bǔ)充策略。
5.醫(yī)生建議：必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)充劑。
合理為孩子補(bǔ)充維生素B1有助于其健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)要多關(guān)注孩子飲食。

維生素B1稱(chēng)之為硫胺素，它缺乏容易引起 腳氣病，一般情況我們可以通過(guò) 食物補(bǔ)充 的，一些食物含量相比高的有象：燕麥、小米、小麥粉的含量較高，一些動(dòng)物 的內(nèi)臟也含量相高，還有一些豆制品，象黃豆、花生仁中含量相對(duì)高些，而我們平時(shí)說(shuō)的水果 含量低，這個(gè)是我們平時(shí)容易犯的誤區(qū)，要注意!

建議可以選擇給寶寶的話(huà)就要選擇配方奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，也可以給他選擇平時(shí)多吃水果蔬菜，各種的維生素營(yíng)養(yǎng)都比較均衡一些吧！

你好，這個(gè)時(shí)候是可以通過(guò)輔食添加的，多吃一些水果給他，就可以添加了。蘋(píng)果泥，香蕉泥，胡蘿卜泥就可以。

小孩子應(yīng)該補(bǔ)充維生素d，維生素d是幫助鈣吸收的，就像你經(jīng)常曬太陽(yáng)，其實(shí)賽的就是維生素d

寶寶如果是缺乏維生素，b1的話(huà)，可以在輔食里添加胡蘿卜都可以。