孩子補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣吃什么好，怎么才能提高孩子的抵抗力?寶媽都有什...
孩子補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣吃什么好，怎么才能提高孩子的抵抗力?寶媽都有什么好辦法？
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回答1
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閆峰 主治醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
骨科
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2018-07-18 12:57
1 在生活中不只有孩子喝牛奶，大人們的早餐也是喝牛奶的，牛奶不止?fàn)I養(yǎng)豐富還能補(bǔ)鈣。牛奶營養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。酸奶：酸奶還是鈣的良好來源，飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。2 奶酪大家有吃過嗎？那么大家知道奶酪是可以補(bǔ)鈣的嗎？專家說，奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。家長們也可以給孩子吃些奶酪補(bǔ)鈣哦！奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
3 蝦皮這個在沿海的人相信是最常吃的一種食物，蝦皮可以補(bǔ)鈣還營養(yǎng)豐富，寶寶可以吃輔食了可以給寶寶吃蝦皮補(bǔ)鈣。蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣較佳途徑，多用蝦皮給寶寶做些輔食是補(bǔ)鈣好辦法。
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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補(bǔ)鋅可以多吃瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等的輔食，我平時(shí)給寶寶吃一些含鋅食物豐富的輔食，但本身寶寶缺鋅胃口就不好，吃的很少，食補(bǔ)的效果很慢，我就給寶寶吃新稀寶片，碾碎了拌進(jìn)寶寶的輔食或者飲用的溫水中，香香的蛋卷味，一片片的，寶寶愛吃補(bǔ)鋅很快，不用擔(dān)心食補(bǔ)補(bǔ)不上了
2016-11-05 10:12
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，可以給他喝點(diǎn)葡萄糖酸鋅鈣口服液，提高抵抗力，可以給寶寶多喝一些魚湯
2016-11-05 10:19
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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親愛的寶媽，補(bǔ)鈣的食物有蝦皮兒，芝麻，乳制品，補(bǔ)鋅的食物有堅(jiān)果類的。
2016-11-05 10:26
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