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哺乳期例假血塊多可能與內(nèi)分泌變化、子宮復舊不全、飲食不當、勞累、情緒波動等有關?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)理、生活方式調(diào)整來改善。 1.內(nèi)分泌變化：哺乳期體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，可能影響月經(jīng)。此時要保持充足睡眠，規(guī)律作息。 2.子宮復舊不全：子宮恢復不佳也會導致?？蛇m當按摩腹部，促進子宮收縮。 3.飲食不當：過多食用生冷、辛辣食物可能引起。應多吃溫熱、易消化的食物，如紅棗粥、瘦肉湯。 4.勞累：照顧寶寶過于勞累會有影響。注意勞逸結(jié)合，適當休息。 5.情緒波動：焦慮、緊張等不良情緒也可能是誘因。要保持心情舒暢，避免精神壓力過大。 哺乳期女性身體較為特殊，出現(xiàn)例假血塊多的情況不必過于緊張。但如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。

樓主這時候有可能是有點宮寒，建議樓主在月經(jīng)之后可以喝一些姜母茶來調(diào)理一下，平時還可以喝一些紅棗桂圓茶。