兒童補(bǔ)鋅的食物有哪些
我兒子從小到大都很好動(dòng)，而且食欲不好，鄰居說應(yīng)該給他補(bǔ)點(diǎn)鋅，孩子缺鋅的表現(xiàn)是哪些？好動(dòng)也是缺鋅的表現(xiàn)嗎？怎么治療請(qǐng)問兒童補(bǔ)鋅產(chǎn)品和食物有哪些
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李春麗 主治醫(yī)師
煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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孩子缺鋅的表現(xiàn)是哪些：食欲不好，挑食厭食，多動(dòng)，注意力不集中，身體生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，容易感冒發(fā)燒等。如果寶寶除了好動(dòng)，還有其他的表現(xiàn)，考慮是缺鋅，建議去醫(yī)院檢查一下微量元素。補(bǔ)鋅最安全有效的方法就是從食物中補(bǔ)充。多吃含鋅比較高的食物比如各種肉類，雞蛋，豆制品，海產(chǎn)品，特別是牡蠣。也可以用口服藥比如葡萄糖酸鋅或鋅咀嚼片。多吃蔬菜水果保證營(yíng)養(yǎng)均衡，才能更好的提供生長(zhǎng)需要的各自營(yíng)養(yǎng)元素。
2018-06-30 14:55
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好兒童補(bǔ)鋅的食物，一般在貝殼類、紅色肉類、動(dòng)物內(nèi)臟類比較常見，例如：牡蠣、肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等；特別是牡蠣，它是食物中含鋅最豐富的；這些食物在我們?nèi)粘５娘嬍持惺呛艹Ｒ姷模梢猿Ｊ秤?。不過，有一點(diǎn)要注意的是：想要快速達(dá)到補(bǔ)鋅的效果，服用鋅劑來補(bǔ)充比較好，因?yàn)槭逞a(bǔ)會(huì)很慢，效果也難保證，用鋅劑來補(bǔ)會(huì)更全面及時(shí)，目前國(guó)內(nèi)補(bǔ)鋅最好的有，新稀寶牌鋅硒寶片活性高、吸收快，可以快速補(bǔ)充到寶寶缺鋅時(shí)所流失的營(yíng)養(yǎng)，而且無副作用，可以找找。
2016-08-07 07:41
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好。鋅在體內(nèi)不能直接合成，只能依靠外來食物提供，因此調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，注意營(yíng)養(yǎng)平衡是預(yù)防和改善孩子缺鋅的首要途徑。補(bǔ)鋅的食物主要是存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中,動(dòng)物性食物不僅含鋅豐富,而且利用率較高,堅(jiān)果類含鋅也不低，其它食物里含鋅量很少，如瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣、花生、核桃等，這些可以常吃。如果缺鋅明顯，可以直接用鋅劑來補(bǔ)充，會(huì)比較快速，如新稀寶，這個(gè)吸收高，補(bǔ)鋅效果比較好；最后要注意，盡量不要給孩子吃味精和雞精,這個(gè)容易導(dǎo)致缺鋅.
2016-08-07 07:48
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，有可能是缺鋅引起的厭食造成的。建議你帶孩子去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)全面的檢查，明確病因，有針對(duì)性的治療，治療的同時(shí)建議服用高吉星片。同時(shí)高效補(bǔ)充鋅、硒等多種微量元素，不含激素，無任何毒副作用：解除以往無機(jī)形式補(bǔ)充，易在體內(nèi)積蓄，刺激腸胃等副作用。另外，補(bǔ)鋅可多食：肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產(chǎn)品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物。鋅來源于魚、蛋、肉、禽，全谷、麥胚、乳酪、堅(jiān)果、豆、酵母等。
2016-08-07 07:56
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孩子不愛吃飯有兩種情況一是脾胃虛弱，再就是缺鋅缺鈣也是可以引起的，你最好是到醫(yī)院化驗(yàn)一個(gè)微量元素以便確診再對(duì)癥治療。建議：孩子脾胃虛弱的話，可以給孩子吃點(diǎn)參苓白術(shù)散和健胃消食口服液;孩子缺鋅、鈣引起的，可以適當(dāng)補(bǔ)充甘草鋅、龍牧壯骨沖劑等，但是最少要補(bǔ)充一個(gè)月左右。
2016-08-07 08:03
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回答6
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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醫(yī)生建議：孩子缺鋅會(huì)引起不愛吃飯、挑食厭食、免疫力低下的表現(xiàn)，缺鋅除了在膳食上下功夫，還在改變孩子的飲食習(xí)慣，你可以多煮些動(dòng)物肝臟和海鮮類食物給孩子吃，每周為孩子提供一次雞蛋或魚類，同時(shí)，還需要靠一些鋅硒寶片補(bǔ)鋅劑來一同輔助，這樣才能保證孩子不缺鋅。
2016-08-07 08:09
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