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跟腱炎是一種常見的運動損傷，多因過度使用、外傷、感染等引起?；謴透煅仔枰C合多種方法，包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。后期恢復也要注意多個方面，如避免劇烈運動、注意保暖、選擇合適的鞋子等。 1.休息：減少跟腱的活動，避免長時間站立、行走和劇烈運動，給跟腱足夠的時間修復。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，可促進血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 4.康復訓練：在癥狀緩解后，進行跟腱拉伸、力量訓練等，增強跟腱的柔韌性和力量。 5.注意保暖：寒冷會使血管收縮，影響跟腱的血液供應，要注意保暖。 6.選擇合適鞋子：穿舒適、有良好支撐的鞋子，避免高跟鞋和過硬的鞋子。 總之，跟腱炎的恢復需要耐心和堅持，遵循醫(yī)生的建議，注意日常生活中的細節(jié)，才能促進跟腱的完全康復，減少復發(fā)的可能。

你好，引起這個部位疼痛的原因有，關節(jié)間隙變窄，滑膜炎，風濕等，多屬于勞損或無菌性炎癥，建議局部熱敷，在當地醫(yī)生指導下應用氯唑沙宗。必要時藥物封閉治療效果更好。

你好，如果確診腱鞘炎引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物和注意休息。一般情況下服用藥物芬必得膠囊和氯唑沙宗片和針灸按摩物理療法治療。另外封閉注射或者小針刀手術治療 。