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打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、過度疲勞等。治療打鼾需根據(jù)具體原因采取相應措施，包括調(diào)整生活習慣、治療原發(fā)疾病等。 1.肥胖：體重過重可能導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。應通過合理飲食和適量運動控制體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，可嘗試側(cè)臥。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉等，會使鼻腔通氣不暢。需治療鼻部疾病，改善鼻腔通氣。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等也會引發(fā)打鼾。必要時可能需要手術治療。 5.過度疲勞：身體過于勞累時肌肉松弛，容易打鼾。注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 總之，打鼾可能由多種因素造成，需要綜合分析原因并采取針對性措施。如果打鼾嚴重影響生活或伴有呼吸暫停，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進行治療。

打鼾是一個非常普遍的睡眠性疾病,并可以影響到患者家人及朋友,但是也可能是更嚴重的睡眠性疾病的信號,這里將詳細介紹打鼾及其處理打鼾的原因打鼾是在睡眠時上呼吸道部分的振動引起的.這里顯示患者上呼吸道的解剖及睡眠時它們的關系.有兩個結(jié)構(gòu)最常與打鼾有關,軟腭與舌根.打鼾最讓人關心的事情是它與阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAS(也稱OSAHS,阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥)有關,OSAS如果不加以治療可以引起非常嚴重的后果,如果您的家人打鼾,你應該仔細觀察他睡眠時有沒有呼吸暫時停止,這是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的典型表現(xiàn),另一個典型癥狀是白天打哈欠,如果這兩個中間有一個癥狀存在,或者鼾聲過大,你都應該陪你的家人盡快去醫(yī)院就診.打鼾的病因及危險因素與OSAS的原因很相似,所以本網(wǎng)站以前關于OSAS的鏈接可以幫助你大概了解一下打鼾的原因,打鼾更常見于肥胖的病人,鼻腔阻塞或者說鼻腔不通氣的存在可以加重打鼾,特定的解剖如肥大的扁桃體及軟腭（包括小舌頭）,或者腺樣體肥大（主要是指兒童）都可以加重打鼾.打鼾的治療1首先要明確,打鼾的治療并沒有必要要求能完全徹底的消除打鼾,因為打鼾的原因多種多樣,一種方法有時候并不能徹底消除打鼾,而治療的目的只要將其降低到不再影響別人休息和自己健康的水平,過分強調(diào)消除是沒有必要的,而且過多種類的手術會加重病人的損傷.因些治療打鼾只要針對其主要原因進行治療即可.在治療打鼾前,有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征綜合癥的存在,最常見的是進行夜間睡眠的檢查即多導睡眠圖檢查（在醫(yī)院進行）,治療OSAS也能同時治療了鼾聲,因此首先要搞清有無OSAS.如果僅有打鼾,可以采用相同于輕度OSAS的治療方法,如減肥,即使只減掉很少的體重,也會對打鼾起到很明顯的預期.如果同時有鼻塞,治療鼻腔阻塞的各種方法都可以減輕打鼾,鼻腔阻塞可能因為過敏性鼻炎,鼻中隔偏曲或者其它機械性的原因如腫瘤等,根據(jù)鼻塞的不同病因可采用藥物或者手術的方法來治療.鼻中隔偏曲病人可以矯正鼻中隔.有些枕頭可以起一定的作用,在平臥時打鼾多會加重,所以可以鼓勵輕度打鼾的病人側(cè)睡,或者在睡衣背部縫一個小球,但某些人會對此感到睡眠時極不舒服.治療2射頻或者其它手術方法治療打鼾不同的手術方式可以有效的減輕打鼾的癥狀,打鼾經(jīng)常由于軟腭或者舌根肥厚氣引起,所以針對它們的手術方法可以治療打鼾.激光輔助腭成形術（LAUP）激光手術是在軟腭的兩側(cè)各切除約3/4的懸雍垂,當疤痕組織形成后可能縮短軟腭的長度從而減輕打鼾.但激光手術對嚴重的打鼾的效果較差,對輕中度的效果十分明顯,激光與用電燒灼的方法相類似,兩者對病人的損傷及效果上沒有太大原區(qū)別,主要缺點是手術后反應較大,手術后進食困難,還有引起呼吸困難的可能.與激光手術不同的是低溫等離子射頻治療,后者的痛苦要小的多,手術后也多可正常進食,它是利用射頻的能量來加熱軟腭的組織,并引起它的變形和疤痕化,治療并不象激光或者燒灼是能立刻起效,一般在3-6周后可以達到最佳的效果.釋放能量的手柄上有一個溫差電偶,可以在治療時達到最好的治療溫度,軟腭的三個區(qū)都可以一次性進行治療,且在治療一次后多能達到滿意的效果.低溫等離子治療目前被認為是一種十分有前途的治療方法,現(xiàn)在國外已經(jīng)廣泛開展,國內(nèi)現(xiàn)也已經(jīng)有部分醫(yī)院開展,其中包括我們的睡眠中心.

患者男,22歲,晚上睡覺打鼾還伴有磨牙,醒后喉嚨發(fā)干癢.打鼾（醫(yī)學術語為鼾癥,打呼嚕,睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn).其實打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.在醫(yī)學理論上,打鼾是由于以下3種原因引起：　　1,中樞性方面的疾病引起　　2,阻塞性方面的疾病引起　　3,混合性方面的疾病引起　　一般而言,成年人以混合性癥狀所引起的最多,未成年人則以阻塞性的問題最多.　　醫(yī)學界認為,打鼾也很可能因為身體上的其他病因造成.目前的醫(yī)學研究報告顯示,高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高,體型較常人肥胖者也較容易出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象,另外如胸部有毛病,糖尿病,類風濕性關節(jié)炎等疾病患者都較常有打鼾的問題.1打呼嚕的一般治療　　打呼嚕的病人的治療要根據(jù)不同的原因進行不同的治療,治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素.我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法.首先講一般的治療.減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一.減肥可以縮小氣道阻塞的程度.戒煙酒：煙可以刺激咽部發(fā)炎,引起咽部水腫狹窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后墜,從而加重阻塞.此外睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥,側(cè)臥睡等都對打鼾都有一定的好處.2打呼嚕的藥物療法　　現(xiàn)代醫(yī)學研究證實,打呼嚕發(fā)生的主要原因為鼻和鼻咽,口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄,阻塞,再加上睡眠時咽部軟組織松弛,舌根后墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道.目前國內(nèi)外能治療打呼嚕的藥物有不少,乙酰唑胺,甲狀腺素片促進新陳代謝,具有一定功效,服藥期間可以一定程度緩解,但不能治愈.國內(nèi)從美國引進的鼾夫康口含片及噴劑配合使用可以在短時間內(nèi)從根本上徹底治愈打呼嚕,它們消喉毒,強免疫,從根本上解除打鼾的根源,治愈后不會復發(fā)!3打呼嚕的手術治療　　要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術方法,如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術,使鼻道通暢.咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術,該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體,增大咽部的間隙,從而治療打鼾,它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法.它的成功與否決定于手術病人的選擇.另外小頜的病人容易舌后墜,可以做正頜等手術.在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位,改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因為酒精,鎮(zhèn)靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時更加松弛,導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習慣,減輕體重,增強肺功能.

醫(yī)生建議：您好，建議可以用鼻通寧滴劑適用于因鼻粘膜功能受損而導致的急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、干燥性鼻炎、萎縮性鼻炎等及感冒引起的鼻塞流涕患者。忌煙酒、辛辣、魚腥食物。希望能幫到您祝身體健康生活愉快

您好：在醫(yī)學上,打鼾稱為“睡眠呼吸終止癥候群”.根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,打鼾問題以男性較為嚴重,男與女的比例是“6比1”.另一方面,男性打鼾開始得較早,大約在20歲以后就有可能發(fā)生,女性較男性為遲,多數(shù)發(fā)生在40歲以后.　　　在醫(yī)學理論上,打鼾是由于以下3種原因引起：　　1,中樞性方面的疾病引起　　2,阻塞性方面的疾病引起　　3,混合性方面的疾病引起　　一般而言,成年人以混合性癥狀所引起的最多,未成年人則以阻塞性的問題最多.　　醫(yī)學界認為,打鼾也很可能因為身體上的其他病因造成.目前的醫(yī)學研究報告顯示,高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高,體型較常人肥胖者也較容易出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象,另外如胸部有毛病,糖尿病,類風濕性關節(jié)炎等疾病患者都較常有打鼾的問題.　　心理學上打鼾的原因及調(diào)理方法：　　打鼾是人在睡夢中的語言和反應的體現(xiàn).　　通過考察,63%以上的人群打鼾出現(xiàn)的頻率與周圍環(huán)境的影響有關.在人入睡之后,身體進入休眠狀態(tài).但身體機能并沒有停止,依然能對外界影響做出反應.打鼾是人體進入休眠狀態(tài)后對外界聲音干擾造產(chǎn)生直接反應的的一種途徑.外界聲音干擾越大,打鼾的聲音也越大,打鼾的頻率越高.相對在比較安靜的環(huán)境中,打鼾的幾率明顯有所降低,甚至一夜安睡,不再打鼾.這與居住環(huán)境有直接關系.心理學上來說,打鼾是人類在睡夢中與現(xiàn)實世界的交談.外界的聲音對人造成的影響,而休眠中的人就用打鼾來回應外界的反應.所以一個安靜的休眠環(huán)境是治療打鼾的基本要素之一.　　在安靜的環(huán)境中入眠,不要開著電視或者聽著音樂入眠.即使在干擾的環(huán)境下入眠,也要保證在進入沉睡狀態(tài)的時候,外界的聲音干擾都消失.這樣才是治療打鼾的關鍵.　　同住的人要從根本做起,在他人入眠之后,不要造成15分貝以上的噪音影響他人睡眠.不要大聲與別人交談,因為會使打鼾嚴重者產(chǎn)生夢囈.嚴重者,會造成呼吸短時間暫停,對身體危害極大.　　綜上所述,打鼾很多時候并不是自身引起的,而是外界環(huán)境對睡眠中的人造成的被動的反抗性睡眠反饋信息.久鼾成病,希望打鼾者能夠盡量保持一個安靜的睡眠環(huán)境來改善打鼾的病情.而與打鼾者一起居住的人,也希望能夠為別人著想,提高自身素質(zhì),主動降低噪音以免影響他人休息.　睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現(xiàn)象.大多數(shù)人知道打呼嚕會影響別人休息,但北京鼾癥?？蒲芯恐行牡膶＜姨嵝?打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險信號,會對人體健康產(chǎn)生許多危害.　　據(jù)專家介紹,打呼嚕在醫(yī)學上稱為打鼾,是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現(xiàn).它不僅可導致打鼾者白天嗜睡,疲憊,而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓,冠心病,腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關.　　專家表示,如果晚上打鼾,且伴有以下癥狀,則是身體發(fā)出的危險信號,需立刻治療：睡眠打鼾,張口呼吸,頻繁呼吸停止；睡眠反復憋醒,睡眠不寧,誘發(fā)癲癇；睡不解乏,白天困倦,嗜睡；睡醒后血壓升高；睡眠淺,睡醒后頭痛；夜間睡眠心絞痛,心律紊亂；夜間睡眠遺尿,夜尿增多；記憶力減退,反應遲鈍,工作學習能力降低；白天似睡非睡,工作,開會,吃飯時也難以抑制的入睡；陽痿,性欲減退；老年癡呆.　　除了治療外,在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位,改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因為酒精,鎮(zhèn)靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時更加松弛,導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習慣,減輕體重,增強肺功能.　　專家還特別提醒,打鼾者如有吸煙的習慣則需立即戒煙.因為只有保持鼻咽部的通暢,才能減輕鼾聲,而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經(jīng)堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕.此外,打鼾者還應預防感冒并及時治療鼻腔堵塞性疾病.　1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.　　2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.　　3,對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動.　　4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.　　5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.　　6,采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠.