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產(chǎn)后抑郁癥的癥狀多樣，包括情緒低落、焦慮、睡眠障礙、自我評價降低、對嬰兒失去興趣等。 1. 情緒低落：產(chǎn)婦會長時間感到悲傷、沮喪，甚至無緣無故哭泣。 2. 焦慮：總是處于緊張、不安的狀態(tài)，擔心自己無法照顧好嬰兒。 3. 睡眠障礙：入睡困難、多夢易醒，導致白天精神疲憊。 4. 自我評價降低：覺得自己什么都做不好，缺乏自信。 5. 對嬰兒失去興趣：不愿意照顧嬰兒，甚至對嬰兒的需求反應遲鈍。 6. 軀體癥狀：可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、乏力、食欲不振等。 7. 注意力不集中：難以集中精力處理事情，思維變得遲緩。 8. 失去生活樂趣：對以往喜歡的活動不再感興趣，社交減少。 產(chǎn)后抑郁癥對產(chǎn)婦和嬰兒的健康都有不良影響，家人要密切關注產(chǎn)婦的情緒變化，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應及時尋求專業(yè)幫助。

你好，　　產(chǎn)后抑郁癥是婦女在生產(chǎn)過后經(jīng)常會遇到的問題，因為生產(chǎn)過后，女性的身體心理方面都發(fā)生了改變，如果一時接受不了這種改變且作出調(diào)整無用的就有可能引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)：情緒低落、心情壓抑、孤獨、恐懼不愿見人，自我評價過低，行為反應遲鈍，注意力難以集中，對生活缺乏信心，對周圍的一切失去興趣，喪失社會能力等。涉及到女性心理變化導致的產(chǎn)后抑郁情況，應以心理安慰及家人對產(chǎn)婦的適當照料與支持為主。　　1.在產(chǎn)后2周內(nèi)出現(xiàn)下列5條或5條以上的癥狀，必須具備①②兩條，　?、偾榫w抑郁;　?、趯θ炕蚨鄶?shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅;　?、垠w重顯著下降或增加;　?、苁呋蛩哌^度;　　⑤精神運動性興奮或阻滯;　?、奁诨蚍α?　　⑦遇事皆感毫無意義或自罪感;　?、嗨季S力減退或注意力潰散;　　⑨反復出現(xiàn)死亡想法。如有疑問可以繼續(xù)向我咨詢，祝你生活愉快！

.在各種心理障礙中，抑郁癥最為常見，患者情緒低落、不愿與人交往，嚴重者悲觀絕望，而運動療法防治抑郁癥作用獨特。因為有研究發(fā)現(xiàn)，運動在加強新陳代謝的同時，能疏泄負性心理能量，防止抑郁癥的發(fā)作;而運動在增強體質(zhì)的同時，又能產(chǎn)生積極的心理感受，并較快地提高情緒，消除抑郁癥狀。像你這種情況不能在拖下去了，很容易延誤病情的最佳治療時間，請你進入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復。.

很多新媽媽在產(chǎn)后常出現(xiàn)段時間的情緒抑郁不用擔心的。食物療法：可以吃小炒蝦仁香菇豆腐香蕉牛奶桃仁雞丁果仁巧克力等；服用皇家鹿苑產(chǎn)后助康膏也可以它包括益母草在內(nèi)的多種補血益氣上品，能徹底改善人體血行不暢引起的胸悶、心慌失眠、記憶力下降等，同時提高女性機體免疫力。了解一下祝健康