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孩子免疫力低下怎樣通過飲食改善

孩子免疫力低下怎樣通過飲食改善

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    羅玉君 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    孩子免疫力低下可通過飲食調(diào)節(jié),包括攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、富含維生素和礦物質(zhì)的食物、適量的碳水化合物、健康脂肪以及益生菌等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.優(yōu)質(zhì)蛋白:如雞蛋、牛奶、魚肉等,能為孩子身體提供必需的氨基酸,有助于免疫細(xì)胞的生成和修復(fù)。
    2.富含維生素和礦物質(zhì)的食物:新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 E、鋅、鐵等,如橙子、菠菜、香蕉、蘋果等,可增強(qiáng)孩子的免疫力。
    3.適量的碳水化合物:選擇全谷物,如糙米、燕麥等,為孩子提供能量。
    4.健康脂肪:像橄欖油、堅果中的不飽和脂肪,有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。
    5.益生菌:可以通過食用酸奶、發(fā)酵食品等補充益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,增強(qiáng)免疫。
    合理的飲食搭配對于提升孩子免疫力十分重要,但同時也要保證孩子充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\動。如果孩子免疫力持續(xù)低下,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2019-12-09 15:57
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    林友波 主治醫(yī)師

    洞頭縣人民醫(yī)院

    二級乙等

    兒科

    免疫力低下需要注意的是1、多吃天然食品,多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果2、五谷類五谷類是人類的主食,在寶寶4個月后添加副食品時,首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后,替代食物也是谷類。也可以給孩子做肝泥、雞蛋羹之類。  全谷類含胚芽和多醣,維生素B和E都豐富,這些抗氧化劑能增強(qiáng)免疫力,加強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能?! ?、多吃水果和蔬菜?! ∪甾鸭t素、胡蘿卜素、含豐富的維生素C與E等,纖維質(zhì)可預(yù)防便秘,提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長,就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜,可以將它剁碎,混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩,就容易接受了?! ?、乳類制品嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經(jīng)發(fā)育期,對蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的需求量相當(dāng)高。所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營養(yǎng)來源。  5、多喝水。  人體最重要的成分是什么?就是水。嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要補充水分。水分充沛,新陳代謝旺盛,免疫力自然提高。  6、均衡膳食?! 〔灰寣殞毱扯鴮?dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。均衡、優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng),才能造就寶寶優(yōu)質(zhì)的免疫力,輕輕松松遠(yuǎn)離病菌。 試下屬于益生菌的寶貝樂,對提高自身的體質(zhì)、身體抵抗力和免疫能力有很大的幫助。改善的效果很有效。主要是無任何副作用、不刺激腸胃,吸收高達(dá)45以上,可以飯前服用,是增強(qiáng)免疫力的的佳品。

    2016-06-06 09:08
  • 回答3

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    兒童免疫力低下是相對而言比較常見的現(xiàn)象,兒童免疫器官發(fā)育尚不完全成熟,尤其是偏食挑食厭食的孩子更容易出現(xiàn)這種情況,免疫力低下的兒童容易反復(fù)上呼吸道感染,化膿性扁桃體炎,氣管炎等,這就是最讓家長頭疼的原因,另外反復(fù)扁桃體炎的孩子往往伴有過敏體質(zhì),過敏體質(zhì)與遺傳關(guān)系密切。有很多提高免疫力的藥物,西藥包括脾氨肽等,中藥還爾金等,但是提高免疫力是一個長期慢性的過程,需要耐心與堅持,另外調(diào)整飲食也十分重要,均衡飲食,以保證攝入足量的營養(yǎng)元素和蛋白質(zhì),鼓勵孩子多運動,注意保暖,盡量減少去公共場所的機(jī)會等,經(jīng)過2—3個月,相信孩子的抵抗力會逐漸好轉(zhuǎn)。

    2016-06-06 09:15
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    您好,您的問題已收悉,患兒的經(jīng)常的出現(xiàn)“扁桃體發(fā)炎,感冒,咳嗽”等等癥狀,不一定就是免疫力低所導(dǎo)致的,也有可能是慢性的扁桃體炎引起的反復(fù)的感染所導(dǎo)致的可能,或者說孩子的體質(zhì)虛弱一些,體質(zhì)較差,抵抗力不太強(qiáng),所引起的,并非均和免疫力下降有關(guān)系您好,建議患兒平時多進(jìn)行運動鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì),必要時可以在到正規(guī)的醫(yī)院掛耳鼻喉科就診,來排除一下有無慢性的扁桃體炎的可能,假如確診為慢性的扁桃體炎的話,那么在根據(jù)病情的輕度程度來決定是否需要摘除扁桃體的治療。希望您能理解,謝謝

    2016-06-06 09:21
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好首先改變不良的飲食習(xí)慣,做到不挑食,多吃水果、蔬菜、五谷雜糧、雞蛋、瘦肉,因為其中還有多種維生素、礦物質(zhì),能提高孩子的抵抗力。不要亂服用抗生素,應(yīng)按醫(yī)師醫(yī)囑用藥,可以長期服用玉屏風(fēng)顆粒等提高抵抗力,堅持半年甚至一年以上的服用,會有效提高抵抗力的。

    2016-06-06 09:28
  • 回答6

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,分析上述情況寶寶多是由于病毒性的感冒造成的上述癥狀,你可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶口服小塊克、利巴韋林顆粒、羅紅霉素一塊治療癥狀很快就可以得到改善,你不必過于擔(dān)心,期間注意給寶寶多補充水分。必要的時候可以到醫(yī)院就診治療。

    2016-06-06 09:36
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