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無(wú)痛人流后需要注意休息、飲食、個(gè)人衛(wèi)生、觀察身體狀況、避免性生活等。 1. 休息：術(shù)后應(yīng)臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保證充足的睡眠。 2. 飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜和水果，避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 3. 個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。 4. 觀察身體狀況：注意觀察陰道出血情況，一般出血會(huì)在 7 - 10 天內(nèi)停止，如果出血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、出血量過(guò)多或伴有腹痛、發(fā)熱等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 5. 避免性生活：術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以免引起感染和再次懷孕。 6. 按時(shí)復(fù)查：術(shù)后 1 - 2 周應(yīng)到醫(yī)院復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 總之，無(wú)痛人流對(duì)身體有一定的損傷，術(shù)后一定要注意調(diào)養(yǎng)，遵循上述注意事項(xiàng)，有助于身體盡快恢復(fù)。

你好，人工流產(chǎn)后怎樣進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)，流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過(guò)程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類(lèi)、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化99食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。流產(chǎn)后如何進(jìn)補(bǔ)----秋季是人流的旺季，不少女性以為人工流產(chǎn)是件很簡(jiǎn)單的事，沒(méi)怎么保養(yǎng)便又上班了。婦科醫(yī)生告誡，這對(duì)身體的康復(fù)沒(méi)有好處。流產(chǎn)后，應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，這里介紹一下此方面的飲食原則。為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)理應(yīng)注意以下幾點(diǎn)流產(chǎn)后食療方(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。(2)荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。(3)豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

1、不要急于再次懷孕：一般做流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4-5個(gè)月才能完全恢復(fù)，在這段時(shí)間內(nèi)，嚴(yán)禁再次懷孕，子宮內(nèi)膜未恢復(fù)正常的情況下，再次人流或者懷孕要小孩對(duì)以后懷孕或者生產(chǎn)都會(huì)產(chǎn)生不利的影響?！　?、無(wú)痛人流后要注意觀察出血的情況：流產(chǎn)后如果陰道出血超過(guò)一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治?！　?、保持外陰清潔、嚴(yán)禁性交：無(wú)痛人流后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程。在手術(shù)后保養(yǎng)的這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。若過(guò)早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。一定要禁止房事。　　4、注意休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：無(wú)痛人流后最好能臥床休息兩周，不可過(guò)早的參加體力勞動(dòng)，嚴(yán)防過(guò)度疲勞、受寒受潮。無(wú)痛人流后身體一般都比較虛弱，要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的補(bǔ)養(yǎng)品，多吃魚(yú)類(lèi)、肉、蛋、豆類(lèi)等蛋白質(zhì)豐富的食物，以加快身體的恢復(fù)。　　5、保持心情愉快、更好恢復(fù)：很多女性朋友做完流產(chǎn)后都會(huì)有一段情緒消沉，或擔(dān)心再次發(fā)生流產(chǎn)，或擔(dān)心會(huì)影響以后的生育，這些擔(dān)心都是不必要的。愉快的情緒，會(huì)加速流產(chǎn)后身體的康復(fù)，有益于健康。

剛流產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)月經(jīng)屬于調(diào)整期；人流后一般一個(gè)月左右來(lái)例假，但受子宮內(nèi)膜及卵巢恢復(fù)情況及內(nèi)分泌影響，有可能出現(xiàn)短暫異常，調(diào)整期可為3個(gè)月。因此在人流手術(shù)后的一個(gè)月內(nèi)是禁止性生活的。在人流后的3個(gè)月內(nèi)月經(jīng)有不規(guī)律是正常現(xiàn)象，而且月經(jīng)周期有時(shí)可能受外界因素的影響。人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、周期長(zhǎng)短不一、閉經(jīng)等月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。這種情況一般在2-3個(gè)月后恢復(fù)正常，少數(shù)人持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。人流手術(shù)后來(lái)月經(jīng)的情況，也要根據(jù)個(gè)人懷孕日數(shù)不同，個(gè)人體質(zhì)不同，時(shí)間也是會(huì)不一樣的。一般來(lái)說(shuō)，早孕人流后就會(huì)跟隨著第二個(gè)月經(jīng)周期，而在很多情況下多久來(lái)月經(jīng)，由于人流引起機(jī)體激素的變化，也可能導(dǎo)致排卵向后推遲，同時(shí)月經(jīng)也就隨之向后順延，所以就會(huì)出現(xiàn)人流術(shù)后一個(gè)月或幾個(gè)月還不來(lái)月經(jīng)的現(xiàn)象。人流對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，無(wú)論在精神方面還是肉體方面，都是一次傷害，特別是未婚先孕和未經(jīng)產(chǎn)的婦女，極易造成功能性繼發(fā)性閉經(jīng)，必須等大腦的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)恢復(fù)，例假才能趨于正常。人流后耗氣傷血，直接損傷子宮，影響卵巢功能。會(huì)造成氣血虧虛，寒凝氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)。人流術(shù)后應(yīng)及時(shí)保養(yǎng)卵巢，修復(fù)受損的子宮，這才能盡可能的減少對(duì)身體的傷害，降低日后發(fā)生不孕的幾率。恢復(fù)術(shù)后體質(zhì)，應(yīng)該補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫經(jīng)通絡(luò)，提高免疫力促進(jìn)創(chuàng)傷自愈。中藥調(diào)理能起到最好的防治作用。鹿胎是一味傳統(tǒng)經(jīng)典的中藥，幾千年來(lái)中醫(yī)婦科一直用它調(diào)理女性月經(jīng)，保養(yǎng)容顏。據(jù)《本草綱目》記鹿胎性溫味甘咸，益腎壯陽(yáng)，補(bǔ)虛生精，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏解諸毒，具有補(bǔ)精血、返少陽(yáng)的作用，是女性滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)、延緩衰老的極品。名著的記載證實(shí)了鹿胎入藥的悠久歷史，清朝《本草新編》論述則更加詳細(xì)“鹿胎，補(bǔ)精血，用于腎虛經(jīng)虧、體弱無(wú)力、精血不足、婦女虛寒、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、久不受孕、子宮虛冷、雌性激素分泌過(guò)少，而引起的性冷淡等病癥?！瘪R記鹿胎粉膠囊精選100%純鹿胎，沒(méi)有任何輔料和添加劑，起效快，效果明顯。鹿胎粉膠囊主要用于女子月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、宮冷不孕、帶下、腎虛體弱等癥。鹿胎粉膠囊是滋養(yǎng)卵巢、補(bǔ)氣養(yǎng)血、固腎調(diào)經(jīng)、散寒通絡(luò)。是調(diào)理月經(jīng)、調(diào)理內(nèi)分泌、調(diào)理氣血的最好的中藥品種。月經(jīng)期間應(yīng)避免進(jìn)食生冷、辛辣、刺激性食物如辣椒、蔥、蒜、胡椒、烈性酒等，因生冷辛辣食物能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重病情。