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寶寶健脾胃可以通過食用山藥、南瓜、小米、山楂、大棗等食物來實(shí)現(xiàn)。 1.山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能。 2.南瓜：性溫，味甘，含有豐富的果膠，能保護(hù)胃腸道黏膜。 3.小米：營養(yǎng)豐富，容易消化，具有健脾和胃的作用。 4.山楂：能開胃消食，促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)脾胃功能。 5.大棗：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，對(duì)脾胃虛弱有一定的調(diào)養(yǎng)作用。 寶寶的脾胃較為嬌嫩，飲食調(diào)理需要長期堅(jiān)持。在給寶寶添加這些食物時(shí)，要注意循序漸進(jìn)，觀察寶寶的消化情況。如果寶寶脾胃問題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

淮山即山藥，薏米這兩者是健脾胃的，平時(shí)多用此來燉小排或者熬粥喝。

食物推薦小米粥油、山藥、山楂、薏仁、甘草、大棗等，特別是小米粥油（小米粥熬后上面一層粘糊糊的皮），俗話說米粥油賽人參，特別針對(duì)病中病后體質(zhì)是個(gè)萬用方，在寶寶的胃黏膜上形成一層保護(hù)膜，對(duì)病后恢復(fù)效果極好，養(yǎng)胃效果同樣出色，加上大棗健脾養(yǎng)胃，對(duì)腸胃功能不好的孩子大有裨益。