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產(chǎn)后抑郁癥的癥狀多樣，包括情緒低落、焦慮、睡眠障礙、興趣減退、自責(zé)自罪等。 1.情緒低落：產(chǎn)婦會長時間感到心情壓抑，悲傷想哭，對未來感到悲觀失望。 2.焦慮：表現(xiàn)為過度擔(dān)心寶寶的健康、自己的養(yǎng)育能力以及未來的生活。 3.睡眠障礙：入睡困難、多夢易醒、早醒等，導(dǎo)致精力不足。 4.興趣減退：對以往喜歡的活動失去興趣，不愿社交。 5.自責(zé)自罪：覺得自己不是一個好媽媽，過度責(zé)備自己。 6.軀體癥狀：可能有頭痛、頭暈、乏力、食欲不振等。 7.認(rèn)知障礙：注意力不集中、記憶力下降，思維遲緩。 產(chǎn)后抑郁癥對產(chǎn)婦和家庭影響較大，家人要多關(guān)注產(chǎn)婦的情緒變化，如有相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

要注意保持好心情。自己要調(diào)整好自己的心態(tài)。這樣就可以。要注意了自己的身體。養(yǎng)好自己的身體喲。保持樂觀有心態(tài)。

你好，1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安?！　?.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”?！　?.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。　　4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感，嚴(yán)重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。