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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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伸展陰莖韌帶可通過一些特定運(yùn)動(dòng)，如拉伸練習(xí)、按摩、深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)、仰臥抬腿等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-08-11 20:12
1.拉伸練習(xí)：緩慢輕柔地拉伸陰莖，每次保持一定時(shí)間。
2.按摩：用適當(dāng)力度按摩陰莖周圍區(qū)域。
3.深蹲：能增強(qiáng)下身力量，間接促進(jìn)相關(guān)部位伸展。
4.提肛運(yùn)動(dòng)：有助于增強(qiáng)局部肌肉力量。
5.仰臥抬腿：可鍛煉腹部和下身肌肉。
進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適度，避免過度用力造成損傷，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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在你的陰莖未勃起時(shí)抓緊龜頭周圍，(但是注意不要造成疼痛)，10秒鐘后放開，重復(fù)10次.做拉長旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，順時(shí)針及反時(shí)針方向各十次。
2016-02-22 11:06
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就醫(yī)問藥
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