月經不調指月經的周期、經期、經量異常的疾病。包括月經先后無定期、經期延長、月經過多、月經先期、月經后期、月經過少等。發(fā)現有月經不調的現象時，不要盲目的用藥去調理，達不到想要的效果，反而使病情加重。

1、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

2、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

3、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

4、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。