懷孕8周， 正是胎兒發(fā)育的關鍵期，準媽媽有哪些注意事項呢？

　　1、警惕葡萄胎

　　懷孕8周，孕媽媽的注意事項中，尤其要警惕的一點就是葡萄胎的出現(xiàn)了。如果你的孕早期出現(xiàn)了大出血、流產等悲劇，那么很有可能就是葡萄胎惹的禍。為了避免這種情況的出現(xiàn)，孕媽媽最好能夠定期去做產檢。

　　2、緩解早孕反應

　　懷孕8周依然還是早孕反應強烈的一個階段，這一時期，劇烈嘔吐的孕媽媽可以多吃一些水果蔬菜，盡量不要多吃 油膩的東西，這樣只會加重早孕反應。另外，在食物中添加少量的醋也是一個不錯的選擇。

　　3、飲食調理便秘

　　懷孕早期，由于得知懷孕的消息，所以家里人可能會對你特別照顧，食物方面會準備得特別精細，再加上懷孕之后孕媽媽身體活動也會相應減少，就更有可能會出現(xiàn)便秘的癥狀。那么，如果出現(xiàn)便秘的話，各位準媽媽可千萬不要想著用瀉藥，這對寶寶可是有很大的影響的。要治療便秘，還是應該從飲食方面著手，多吃一些同潤腸道的食物。

　　4、開始防范妊娠紋

　　為了避免你產后出現(xiàn)妊娠紋，從懷孕8周開始，你就應該采取一些措施了。你可以從現(xiàn)在開始每天用適量的橄欖油來涂抹腹部等容易產生妊娠紋的部位，并輕輕按摩。按摩的最佳時間段是洗澡后，最好早晚都能夠按摩一次，每次最好能夠持續(xù)10～15分鐘。

　　5、洗澡時間不宜過長

　　懷孕8周，鼓勵準媽媽每天都能夠洗澡，保持身體的清潔衛(wèi)生，但是，洗澡的溫度不能過高，尤其是冬天天氣很冷，更是要注意這一點。而洗澡的時間，也不要太長，長時間洗澡容易使準媽媽產生疲倦、頭暈等感覺。最好能夠選擇淋浴，坐浴容易使子宮充血，還有可能引發(fā)流產。

　　6、避免過度運動

　　雖然是提倡孕婦要多多運動，但是還是要控制運動的時間和強度，避免身體過度勞累。此外身體不要長時間處于同一種姿勢，避免反復的用到腰部，這樣容易傷到子宮。此外，長時間的開車、騎車、坐車都是不允許的。如果時間真的很長的話，建議中途可以停下來休息。