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家庭醫(yī)生在線：回南天應(yīng)該怎么預(yù)防高發(fā)疾??？朱婭莉醫(yī)生：剛提到回南天容易誘發(fā)高發(fā)疾病，第一個(gè)是呼吸系統(tǒng)，哮喘、感冒這些癥狀，這從生活細(xì)節(jié)方面做起，如中午時(shí)可適當(dāng)開窗通風(fēng)，來減少室內(nèi)的濕氣；第二個(gè)是出門時(shí)，可選擇帶如口罩，或盡量少去人群較密集公眾場(chǎng)合，減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。第二個(gè)是對(duì)于老年人骨關(guān)節(jié)類的疾病，出門時(shí)可能盡量如地上可鋪上地毯這種吸水材料，減少摔倒意外事件的出現(xiàn)，因?yàn)樵缤頊夭钶^大，中醫(yī)講究是春捂秋凍，在春天時(shí)不要著急減衣服，因?yàn)楹畾獯颠^來很容易形成，如膝關(guān)節(jié)不舒服，踝關(guān)節(jié)不舒服，腰不舒服。第三個(gè)容易誘發(fā)如皮炎、蕁麻疹疾病，在春天可能食物忌口要做的要特別小心，如種海鮮發(fā)物，較油膩的食物，包括濃茶咖啡，這都導(dǎo)致過敏性疾病的加重，盡量做到避免，像回南天較容易高發(fā)，如高血壓的人，動(dòng)脈硬化的人，這個(gè)時(shí)候盡量保持春天肝氣調(diào)達(dá)，心情愉悅，定期的監(jiān)測(cè)血壓，按時(shí)的服藥。最后是春節(jié)較高發(fā)的抑郁癥，這個(gè)疾病本身確實(shí)跟個(gè)人的個(gè)性，是有一定的關(guān)系，但它確實(shí)在春季會(huì)處于高發(fā)，在這種季節(jié)，可在春天時(shí)盡量可做到，如出門去踏青，多曬曬太陽，盡量參加戶外的群體性的活動(dòng)，來減少一些不良情緒的出現(xiàn)。