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你好，高血壓有遺傳因素，但只占一部分，生活方式也占一定的比重，建議生活中低脂低鹽飲食，多進(jìn)食新鮮蔬果，規(guī)律作息，保持心情愉快，鍛煉身體。而睡眠不佳，可以考慮服用安眠的藥物，中成藥包括棗仁安神膠囊，烏靈膠囊，安神補(bǔ)腦液，西藥可以考慮服用思諾思，舒樂(lè)安定，來(lái)幫助睡眠，天氣暖和后可以考慮停藥。

提醒：中醫(yī)治痤瘡，治標(biāo)又治本出現(xiàn)痤瘡（青春痘、粉刺）時(shí)，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。最好是去專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查治療，切勿盲目購(gòu)藥或過(guò)分使用化妝品清潔，拼命擠壓等，這些都會(huì)嚴(yán)重影響自身皮膚，特別是出現(xiàn)在面部痤瘡的皮膚，會(huì)留下終下難愈的瘢痕，而影響容貌；因此，去正規(guī)醫(yī)院皮膚科堅(jiān)持科學(xué)治療，對(duì)癥才是治療痤瘡的最佳方法；同時(shí)，要保持樂(lè)觀心態(tài)，注意合理飲食，清爽皮膚將離你不遠(yuǎn)。如果你有時(shí)間的話也可以點(diǎn)擊左側(cè)閃動(dòng)圖標(biāo)咨詢我，祝您早日康復(fù)。

您好，中醫(yī)“透發(fā)法”，是引邪外出，使邪由表而解，或由里達(dá)表而解的一種治療方法，所謂“透”，即透發(fā)、宣透、透散、通透、透達(dá)，引邪外出之意。用透發(fā)法將體內(nèi)失衡因素向外表達(dá)，因勢(shì)利導(dǎo)，透邪外出，即“遂其愿”、“順其性”，起到開門逐盜之功。治療痘痘用此法效果不錯(cuò)，您可以考慮試試。

出現(xiàn)痤瘡（青春痘、粉刺）時(shí)，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。最好是去專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查治療，切勿盲目購(gòu)藥或過(guò)分使用化妝品清潔，拼命擠壓等，這些都會(huì)嚴(yán)重影響自身皮膚，特別是出現(xiàn)在面部痤瘡的皮膚，會(huì)留下終下難愈的瘢痕，而影響容貌；因此，去正規(guī)醫(yī)院皮膚科堅(jiān)持科學(xué)治療，對(duì)癥才是治療痤瘡的最佳方法；同時(shí)，要保持樂(lè)觀心態(tài)，注意合理飲食，清爽皮膚將離你不遠(yuǎn)。如果你有時(shí)間的話也可以點(diǎn)擊左側(cè)閃動(dòng)圖標(biāo)咨詢我