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您好，白癜風(fēng)患者平時應(yīng)該注意飲食，休息，控制情緒等問題。平時要保持自己的心態(tài)放平，要學(xué)會控制情緒，精神壓力大會是導(dǎo)致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的一個重要因素。因此患者要學(xué)會調(diào)整自己的心情，患者可以通過運(yùn)動、聽音樂、旅游等舒緩壓力。飲食方面應(yīng)多進(jìn)食高蛋白，低脂的食物。

　白癜風(fēng)患者平時特別要注意 遵守醫(yī)囑：按時、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時間。在治療中可能會遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過敏等，應(yīng)與經(jīng)治醫(yī)生保持聯(lián)系，以便積極、正確處理。 　　 　　白癜風(fēng)患者飲食注意：白癜風(fēng)病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產(chǎn)生病變。因此，患者應(yīng)多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強(qiáng)，繼而使黑色素合成加快。 　　 　　日常心態(tài)：白癜風(fēng)患者由于精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風(fēng)患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學(xué)會調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對個人的工作生活和早日康復(fù)都極為有利。保證良好的睡眠質(zhì)量：精神緊張、勞累、睡眠不好，這些都是誘發(fā)白癜風(fēng)的因素，我們在臨床中也經(jīng)常遇到，像很到人出國倒時差，這段時間老睡不好，沒多久就出現(xiàn)白癜風(fēng)，還有的人睡眠不好，睡眠質(zhì)量不好，也出現(xiàn)這種情況，從這里可以看出來，睡眠質(zhì)量對白癜風(fēng)的誘發(fā)還是有一定的影響的。 　　出行注意：經(jīng)常曬太陽由于白癜風(fēng)的發(fā)生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽光中的紫外線能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應(yīng)避免陽光的照射。

白癜風(fēng)一直是人們關(guān)注的焦點，白癜風(fēng)患者日常生活應(yīng)多加注意，做到以下幾點： 　　1.保持樂觀、開朗、豁達(dá)的心境，不宜有緊張、激動、壓抑、焦躁、憂慮、悲哀、惱怒等不良情緒。 　　2.要勞逸結(jié)合.保證充足高質(zhì)量的睡眠。 　　3.生活有規(guī)律，避免因生物鐘紊亂而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。 　　4.盡量找出誘發(fā)因素，避免病情復(fù)發(fā)或加重。 　　5.加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力，避免患感冒、發(fā)熱、扁桃體炎等易誘發(fā)白癜風(fēng)的疾病。 　　6.衣服宜寬大合身，內(nèi)衣、內(nèi)褲不可過緊，盡量選擇純棉制品。 　　7.避免摩擦、壓迫患處或出現(xiàn)外傷。洗澡時，不可用力搓擦皮膚。 　　8.避免長時間日曬。因為患處皮膚缺乏黑色素，長時間暴曬可引起患處發(fā)紅，加重病癥。 　　9.不宜長期處于潮濕的環(huán)境中。 　　10.夏天不宜長時間使用風(fēng)扇、空調(diào)，使用前應(yīng)將汗水擦干。 　　11. 盡量不吸煙、不飲酒。 　　12. 避免接觸有刺激性的東西，如香皂、洗衣粉、染發(fā)劑、汽油、油漆、瀝青等，以及酚及酚類化合物、橡膠制品。 　　13. 可適當(dāng)使用一些能遮蓋白癜風(fēng)患處的產(chǎn)品，同時信心十足地積極配合治療。 　　14. 有濕疹、皮炎、蟲咬癥等皮膚病時，應(yīng)及早治療。