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患者您好，您好、寶寶缺鋅多表現(xiàn)為偏食、挑食、異食癖等、應(yīng)及時補充微量元素以免影響寶寶正常發(fā)育。建議寶寶合理膳食、平衡營養(yǎng)、多吃含鋅食物如動物瘦肉、肝臟、蛋類、花生、核桃等、多吃含維生素豐富的蔬菜水果、可口服鋅硒寶或葡萄糖酸鋅口服液、祝寶寶健康成長！如有疑問，建議到當?shù)毓⑨t(yī)院就診。

含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝，豬腎，瘦肉等；海產(chǎn)品中的魚，紫菜，牡蠣，蛤蜊等；豆類食品中的黃豆，綠豆，蠶豆等，硬殼果類的花生，核桃等。還可以吃些伊、分、子、鋅、硒、寶，這個不刺激 吸收也好。

你好，寶寶補鋅的同時建議服用高吉星片或凱貝爾鋅硒寶片，同時高效補充鋅、硒等多種微量元素，不含激素，無任何毒副作用：解除以往無機形式補充，易在體內(nèi)積蓄，刺激腸胃等副作用。另外，補鋅可多食：肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產(chǎn)品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物。鋅來源于魚、蛋、肉、禽，全谷、麥胚、乳酪、堅果、豆、酵母等。動物性食物中的鋅利用率高！

主要有動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等，植物果實的堅果類含量較高，如花生、核桃等，水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等。為人體必需的一種重要的微量元素，它參與人體代謝必需的多種酶的合成，可促進小兒的生長發(fā)育，增強創(chuàng)傷組織的再生能力，維持味覺與食欲，參與維生素A的代謝，增強免疫功能，保持正常的性器官發(fā)育與正常性功能等，都必需有鋅參加

含鋅最多的食物是貝殼類的海產(chǎn)品，其中以牡蠣為首，也稱為含鋅之王。一個牡蠣中含鋅量可以滿足人體一天的需要。此外堅果、牛肉、燕麥中也含有豐富的鋅如果寶寶出現(xiàn)了挑食、厭食、頭發(fā)黃、抵抗力差、容易感冒等癥狀時，最好要先去醫(yī)院檢查微量元素的，如果缺鋅嚴重的情況下，是可以選擇藥補加食補的；‘但是如果缺鋅不嚴重，只通過食補也是可以的。含鋅的食物有牡蠣、海米、海帶、紫菜、豆制品、動物肝臟、蛋類等。

缺鋅將直接造成兒童免疫力低下，影響孩子的生長發(fā)育，導致身材矮小或智力發(fā)育不良等嚴重后果。如果你的孩子不愛吃飯、不分季節(jié)不明原因的經(jīng)常生病新稀寶鋅硒寶是蛋白質(zhì)結(jié)合鋅，口感好（蛋卷味），香酥可口，蛋白鋅吸收率高達90%以上，比普通鋅劑高2-3倍。補鋅的食物肉：瘦豬肉、羊肉、雞肉、動物肝、蟹肉、魚：昌魚、黃魚、帶魚、沙丁魚蔬菜：紫菜、胡蘿卜、茄子、黃豆、白蘿卜、土豆、大白菜、粗糧：小麥、芹菜、玉米面、小米水果：蘋果、香蕉