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飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動(dòng)物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉。

病情分析：高血壓患者應(yīng)當(dāng)按時(shí)服用降壓藥，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。另外高血壓患者平時(shí)一定要注意幾個(gè)方面，防止其他病癥的產(chǎn)生。1.減少鈉鹽攝入，2.控制體重，3，不吸煙飲酒，4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，5.減輕精神壓力，保持心理平衡。還可以通過(guò)每天泡喝新芽羅布麻茶來(lái)緩解血壓，嚴(yán)重者可以輔助降壓藥的藥效，直到血壓平穩(wěn)可以停止降壓藥。輕微者可以通過(guò)新芽羅布麻茶來(lái)平穩(wěn)。希望可以幫到您，祝早日康復(fù)。

你好，高血壓病常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變臨床上，應(yīng)用降壓藥物治療原發(fā)性高血壓需長(zhǎng)期服藥。因此，宜選用降壓作用溫和、緩慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥（如氫氯噻嗪、利血平、復(fù)方降壓片等）作為基礎(chǔ)降壓藥，再按不同病期選用其他降壓藥物

你好，高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性多無(wú)明確的原因，但是日常飲食過(guò)咸或者缺乏適度的運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)高血壓的發(fā)作。建議平時(shí)飲食上盡量減少鹽的攝入，高血壓患者一天食鹽量盡量控制在6克以下，另外適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于高血壓的控制，嚴(yán)重時(shí)需規(guī)律服藥降壓藥治療。飲食盡量避免油膩食物，以水果五谷最好。