人流一月后例假結(jié)束能否跑步跳繩？
人流一月后能不能跑步運(yùn)動？人流后36天來過一次例假已經(jīng)干凈了可以運(yùn)動嗎跑步跳繩等。
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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人流后一個月，例假結(jié)束，一般來說可以進(jìn)行適度的運(yùn)動，如跑步、跳繩等，但需綜合身體恢復(fù)情況、運(yùn)動強(qiáng)度、個人體質(zhì)、術(shù)后復(fù)查結(jié)果和運(yùn)動環(huán)境等多方面因素考慮。 1.身體恢復(fù)情況：若術(shù)后身體恢復(fù)良好，無腹痛、出血等異常，適當(dāng)運(yùn)動通常無礙。但如果仍有不適，應(yīng)暫緩運(yùn)動。 2.運(yùn)動強(qiáng)度：開始時應(yīng)選擇低強(qiáng)度、短時間的運(yùn)動，逐漸增加。避免過度疲勞和劇烈運(yùn)動。 3.個人體質(zhì)：體質(zhì)較好者可能適應(yīng)運(yùn)動更快，但體質(zhì)較弱者需更謹(jǐn)慎。 4.術(shù)后復(fù)查結(jié)果：復(fù)查顯示子宮恢復(fù)正常，進(jìn)行運(yùn)動相對安全；若有殘留或其他問題，需遵醫(yī)囑。 5.運(yùn)動環(huán)境：選擇安全、舒適、溫度適宜的環(huán)境運(yùn)動，避免受傷和著涼。 總之，人流后一個月例假結(jié)束后能否運(yùn)動因人而異。建議在開始運(yùn)動前咨詢醫(yī)生意見，以確保身體能夠承受。
2025-02-05 12:44
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，在人流后的恢復(fù)是很重要的，關(guān)鍵到以后會不會讓身體落下疾病的問題。您現(xiàn)在已經(jīng)是產(chǎn)后36天，并且有過一次例假，如果這次例假與往日的無異常的話，那么您可以運(yùn)動，但是仍然建議這個運(yùn)動量不能太大，要掌握好度和時間，比如慢跑是可以的，但是跳繩就不建議。慢跑的時間也不要太長，以身體不感到勞累為好。
2016-02-29 07:16
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，一般情況下，人流術(shù)后一個月內(nèi)是不能劇烈運(yùn)動的，如超過一個月，且復(fù)查身體恢復(fù)良好，可以適當(dāng)運(yùn)動。意見建議，建議到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，根據(jù)實際身體恢復(fù)情況進(jìn)行運(yùn)動
2016-02-28 20:16
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