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食管下段括約肌功能減低可由多種原因引起，如飲食習(xí)慣、肥胖、某些疾病等。改善方法包括調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療及生活方式改變等。 1.調(diào)整飲食：減少油膩、辛辣、酸性食物的攝入，避免暴飲暴食，少食多餐，睡前 2-3 小時(shí)盡量不進(jìn)食。 2.適量運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強(qiáng)腹部肌肉力量，改善括約肌功能。 3.藥物治療：可使用奧美拉唑、蘭索拉唑、多潘立酮等藥物，抑制胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸動(dòng)力。 4.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的食管下段括約肌功能障礙，可能需要手術(shù)治療，如胃底折疊術(shù)。 5.生活方式改變：戒煙戒酒，減輕體重，避免穿緊身衣物，睡覺時(shí)抬高床頭。 總之，改善食管下段括約肌功能需要綜合多種方法，并持之以恒。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

常常發(fā)生于飯后，因?yàn)槭彻芾s肌帳力減弱或胃內(nèi)壓力高于食管而引起。胃內(nèi)容物長(zhǎng)期反復(fù)刺激食管搜索黏膜，尤其是食臂下段黏膜而引起炎癥，該病經(jīng)常與慢性胃炎、消化不消化，首先，吃飯注意吃容易消化的。不吃生冷硬刺激性的食物.其次，按摩助消化。食管括約肌,不知道怎么鍛煉。