如何通過飲食預(yù)防癌癥
癌癥的預(yù)防人們對癌癥可以說是談虎色變，對癌癥患者都要對其敬而遠(yuǎn)之。事實(shí)上，只要能運(yùn)用現(xiàn)代的知識和科學(xué)技術(shù)，建立以合理飲食為基礎(chǔ)的良好生活方式，許多癌癥是可以預(yù)防的。癌癥的發(fā)生固然有遺傳、基因等內(nèi)因作祟，但90%以上是外部環(huán)境導(dǎo)致的，流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)約40%的癌癥患者與飲食習(xí)慣、食物構(gòu)成、食物加工、烹飪方法等因素有關(guān)。有大約30%的癌癥與生活習(xí)慣，特別是吸煙、喝酒有關(guān)。另外還有一些和個體的體質(zhì)有關(guān)的因素。這里介紹10條預(yù)防癌癥的飲食規(guī)則。1、食物多樣化:注意食物多樣化，以植物性食物為主，應(yīng)占每餐的2/3以上，植物性飲食應(yīng)含有新鮮的蔬菜、水果、豆類和粗糧等。2、控制體重:避免體重過重或過輕，成年后要限制體重增幅不超過5公斤，超重或過度肥胖容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌、腎癌、腸癌的危險性增高。3、不吃燒焦的食物:烤魚、烤肉時應(yīng)避免肉汁燒焦。直接在火上燒烤的魚、肉及熏肉只能偶爾食用。最好煮、蒸、炒食物。4、多吃淀粉類食物:每天吃600—800克各種谷類、豆類、植物類根莖，加工越少越好。要限制精制糖的攝入。食物中的淀粉有預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌的作用，高纖維飲食有可能預(yù)防結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發(fā)生。5、多吃蔬菜、水果:堅持每天吃400—800克各種蔬菜、水果，可使患癌癥的危險性下降20%,每天吃五種或五種以上的蔬菜和水果。
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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通過飲食預(yù)防癌癥，要注意食物多樣化、控制體重、不吃燒焦食物、多吃淀粉類食物、多吃蔬菜水果等。 1. 食物多樣化：以植物性食物為主，每餐 2/3 以上應(yīng)為植物性飲食，包含新鮮蔬菜、水果、豆類和粗糧，能提供豐富營養(yǎng)和膳食纖維。 2. 控制體重：成年后限制體重增幅不超 5 公斤，防止超重或肥胖，降低子宮內(nèi)膜癌、腎癌、腸癌等發(fā)病風(fēng)險。 3. 不吃燒焦食物：燒烤時避免肉汁燒焦，減少有害物質(zhì)攝入，火上直接燒烤的食物應(yīng)偶爾食用，多采用煮、蒸、炒的烹飪方式。 4. 多吃淀粉類食物：每天攝入 600—800 克各類谷類、豆類、植物類根莖，且加工應(yīng)簡單，限制精制糖，淀粉有助于預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌。 5. 多吃蔬菜水果：每天吃 400—800 克各種蔬菜、水果，種類不少于五種，可降低患癌風(fēng)險。 總之，遵循這些飲食規(guī)則，有助于降低癌癥發(fā)生的可能性，但同時也要結(jié)合良好的生活習(xí)慣和定期體檢。
2025-01-21 21:11
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病人是癌癥晚期，曾做過兩次手術(shù)。很榮幸解答你的困惑，癌癥多不具有傳染性。但新生兒本來就免疫力低下，最好不要多接觸陌生人。更不要親親小孩的嘴巴。防止細(xì)菌的侵入。根據(jù)你的描述病人得得應(yīng)該是食管癌，這樣的癌癥不具有傳染性。還是上面說的新生兒本來就免疫力低下，最好不要多接觸陌生人。更不要親親小孩的嘴巴。防止細(xì)菌的侵入。你說的病人應(yīng)該是你的親人，小孩都是寶貝，但你要適當(dāng)給他說少接近小孩，但不能影響病人的心情，這樣會加快他病情的變化。醫(yī)生詢問：你說的小孩多大啦？？病人現(xiàn)在情況怎么樣啊
2016-02-20 05:22
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的所述是咨詢癌癥的相關(guān)問題，首先癌癥是不會出現(xiàn)傳染性的，也是不會通過食物來傳染的。建議：癌癥手術(shù)后的治療還是很有必要的，可以行化療放療及中藥等對癥治療，?；颊咴缛湛祻?fù)。其次就是保持愉快的心情。
2016-02-19 19:29
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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目前，沒有研究表明癌癥可以通過唾液傳播的，況且，癌癥并不是傳染病。癌癥被認(rèn)為是在各種致瘤因素作用下，局部組織的細(xì)胞在基因水平上失去了對其生長的正常調(diào)控，導(dǎo)致細(xì)胞的異常增生而形成新生物。就是，癌癥是基因病，不是傳染病。既然癌癥不是傳染病，您所擔(dān)心的問題自然不必再擔(dān)心。腫瘤的發(fā)生與遺傳、環(huán)境中各種化學(xué)或物理因素、致瘤病毒（如：EB病毒、乙肝病毒）有關(guān)。但是，癌癥是否發(fā)生，與上述因素不是截然相關(guān)的，當(dāng)機(jī)體免疫力下降或其他因素作用，通過復(fù)雜的機(jī)制誘發(fā)。這還與性別、長期飲食習(xí)慣、年齡有關(guān)。
2016-02-19 17:24
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,癌癥是不傳染,請放心.后期建議服用抗腫瘤的中成藥口服液,在殺瘤的基礎(chǔ)上，提高患者免疫功能，增強(qiáng)自身抗癌能力,阻止腫瘤的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。
2016-02-19 17:20
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