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高血壓合并輕微糖尿病可以吃一些升糖指數(shù)較低、富含營(yíng)養(yǎng)的水果，如蘋(píng)果、梨、柚子、草莓、獼猴桃等。 1.蘋(píng)果：富含果膠等膳食纖維，可延緩糖分吸收，有助于控制血糖升高幅度，同時(shí)對(duì)血壓也有一定的調(diào)節(jié)作用。 2.梨：水分充足，含糖量相對(duì)不是很高，具有清熱降火等功效，適量食用不會(huì)引起血糖的急劇波動(dòng)，對(duì)血壓也無(wú)不良影響。 3.柚子：含糖量低，且含有類(lèi)胰島素成分，有助于調(diào)節(jié)血糖，其含有的鉀元素對(duì)血壓控制有益。 4.草莓：富含維生素C等抗氧化物質(zhì)，升糖指數(shù)低，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)使血糖過(guò)高，對(duì)高血壓患者的血管健康也有好處。 5.獼猴桃：富含多種維生素和礦物質(zhì)，其含糖量在可接受范圍內(nèi)，有助于穩(wěn)定血糖，其中的鎂等元素對(duì)血壓穩(wěn)定有幫助。 高血壓合并輕微糖尿病患者在水果選擇上要謹(jǐn)慎，優(yōu)先選擇升糖指數(shù)低、營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，并且要注意適量食用，這樣有助于維持血糖和血壓的穩(wěn)定。

高血壓伴有糖尿病的患者我們一般建議是低鹽低脂糖尿病飲食我在血糖控制比較理想的情況下可以適當(dāng)?shù)脑趦刹椭g加水果別的水果的話，盡量以低糖低能量的可以考慮吃一點(diǎn)蘋(píng)果，，洋柿子

建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋(píng)果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚(yú)類(lèi)等.

您好:建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋(píng)果.

你好，高血壓對(duì)健康的危害是相當(dāng)大的，如果不能很好的控制，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心腦血管并發(fā)癥，所以需要堅(jiān)持正規(guī)使用降血壓藥物治療