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常見且較為安全有效的避孕方法主要有使用避孕套、口服避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植避孕劑、結(jié)扎手術(shù)等。 1.避孕套：能有效阻止精子進(jìn)入陰道，預(yù)防性傳播疾病，如杜蕾斯、岡本等品牌的避孕套。使用時(shí)需注意正確佩戴和保存。 2.口服避孕藥：包括短效避孕藥（如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片）和長效避孕藥。需按時(shí)服用，可能有一定副作用。 3.宮內(nèi)節(jié)育器：通過在子宮內(nèi)放置異物，阻止受精卵著床。適合已生育且短期內(nèi)無生育計(jì)劃的女性。 4.皮下埋植避孕劑：將含有孕激素的硅膠囊管埋植于皮下，緩慢釋放孕激素，避孕有效期長。 5.結(jié)扎手術(shù)：分為男性輸精管結(jié)扎和女性輸卵管結(jié)扎，是一種永久性避孕方法。 選擇避孕方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況、生育需求等綜合考慮，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生，以選擇最適合自己的避孕方式。同時(shí)，無論選擇哪種避孕方法，都應(yīng)正確使用，以確保避孕效果。

你好，建議選擇節(jié)育環(huán)來避孕,上環(huán)的最佳時(shí)間是月經(jīng)干凈3-7天之內(nèi),不能同房.因?yàn)橥亢笕菀滓鹧装Y感染或帶環(huán)懷孕的的可能（帶環(huán)懷孕是不能繼續(xù)妊娠的）,避免這些情況的發(fā)生,建議上環(huán)前不要同房.為避免上環(huán)的一些不良反應(yīng),上環(huán)后應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1,術(shù)后需休息3天,一周內(nèi)不要重體力勞動(dòng),二周內(nèi)避免性生活及盆浴.2,上環(huán)后出現(xiàn)少量陰道出血,腰酸,小腹脹痛是正常現(xiàn)象,輕者不予處理,常一周左右自愈,癥狀嚴(yán)重時(shí),如出血超過月經(jīng)量時(shí)應(yīng)及時(shí)治療.藥物治療沒有明顯效果,而且出血量又大者,可考慮暫時(shí)取出避孕環(huán),體質(zhì)改善后再從新上環(huán).3,上環(huán)后一年內(nèi)定期隨訪.