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手淫導(dǎo)致腎陽(yáng)虛出現(xiàn)腰膝酸軟、怕冷、早泄等癥狀，調(diào)理需要綜合考慮，包括生活方式調(diào)整、藥物治療、飲食調(diào)理等。調(diào)理時(shí)間因人而異，枸杞泡茶有一定輔助作用，但單純依靠可能效果有限。 1. 疾病原理：手淫過(guò)度可能損傷腎陽(yáng)，導(dǎo)致陽(yáng)氣不足，溫煦失職，從而出現(xiàn)腰膝酸軟、怕冷、早泄等癥狀。 2. 調(diào)理時(shí)間：一般來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持調(diào)理 1-3 個(gè)月會(huì)有改善，但具體時(shí)間取決于個(gè)人體質(zhì)、病情嚴(yán)重程度和調(diào)理措施的有效性。 3. 藥物選擇：可選用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4. 生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜；適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳；減少手淫頻率，避免縱欲。 5. 飲食調(diào)理：多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉?、核桃、韭菜等；避免生冷、寒涼食物?6. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，對(duì)于手淫引起的腎陽(yáng)虛癥狀，需要綜合調(diào)理，持之以恒。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

早泄是指性交時(shí)間很短（性交時(shí)間3-5分鐘左右算正常）即行排精，不能維持正常性生活的一種病癥。慢性前列腺炎大部分人都伴有性功能障礙，所以一般不單獨(dú)的將早泄，育癥，應(yīng)該掛鉤起來(lái)說(shuō)。包皮也會(huì)引起早泄，因?yàn)榘らL(zhǎng)期蓋在龜頭上，很敏感。早泄有程度的不同，有的陰莖尚未與女方接觸即行射精，有的剛接觸女方外陰或陰道口即行射精，有的陰莖剛進(jìn)入陰道不久即行射精。過(guò)度手淫容易導(dǎo)致前列腺、精囊腺等慢性充血，誘發(fā)炎癥，甚至影響性功能、影響身體狀況，你的情況可能與此有關(guān)。需要完善相關(guān)檢查，包括前列腺常規(guī)、精液常規(guī)、B超等。

腎陽(yáng)虛多有寒的表現(xiàn)：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長(zhǎng)，舌淡胖苔白，脈沉遲無(wú)力,陽(yáng)虛則寒.可服中成藥金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等治療.多食如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等

您好，根據(jù)你敘述的癥狀，你這好像是有點(diǎn)腎陽(yáng)虛的現(xiàn)象，可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或桂附地黃丸。你的情況最好是吃桂附地黃丸。建議你平常注意精神愉快，不要憂(yōu)慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，祝你健康。

你好：考慮你的情況應(yīng)該是腎虛導(dǎo)致的腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。建議你保持良好心態(tài)，可以去醫(yī)院檢查一下，找中醫(yī)針對(duì)性治療。多吃一些羊肉和蜂蜜等暖性食物。另外注意休息與營(yíng)養(yǎng)的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝早日康復(fù)！