91海角视频免费|亚洲黄色成人无码一区二区在线观看免费|97人人操人人插|成人精品91夜色|国产美女裸体视频网站大全无遮挡|99草视频在线观热|在线观看黄色不卡视频|亚洲手机无码视频|在线观看日韩a.|91新色在线视频

產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食需謹(jǐn)慎，有些食物可能影響下奶，如韭菜、麥芽、花椒、苦瓜、竹筍等。產(chǎn)后 50 天天氣漸暖，還需注意個人衛(wèi)生、飲食均衡、適當(dāng)運(yùn)動等。 1. 影響下奶的食物：韭菜含有抑制泌乳素分泌的成分；麥芽有回乳作用；花椒性熱，可能影響乳汁分泌；苦瓜性寒涼，易導(dǎo)致乳汁減少；竹筍含有較多草酸，可能影響身體對營養(yǎng)的吸收，間接影響下奶。 2. 個人衛(wèi)生：勤洗澡、勤換衣物，保持身體清潔，預(yù)防感染。 3. 飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 4. 適當(dāng)運(yùn)動：可選擇散步、瑜伽等溫和的運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響乳汁分泌。 產(chǎn)婦產(chǎn)后要注意飲食和生活的各個方面，以保證自身健康和乳汁的正常分泌，促進(jìn)寶寶的健康成長。

麥芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿等一般都有會奶的效果，但還是有很多蔬菜可以吃的，產(chǎn)婦飲食不能單調(diào)，蔬菜水果都要吃，不然孩子營養(yǎng)不好的。

你好，動物的內(nèi)臟；啤酒；大麥茶；麥乳精；白蘿卜；茴香；花椒；韭菜；韭黃；胡蘿卜；南瓜；薄荷；西洋參；人參；香椿；麥芽；麥芽糖等。多喝湯，魚湯、雞湯、豆腐白菜湯，鯽魚湯,魚頭湯,豬蹄花生湯,基圍蝦湯(河蝦湯)等。這些都是下奶的！

您好，首先我們要鼓勵乳母喂養(yǎng)，一般在10-12個月就可以斷奶了，所以我們做媽媽的要多付出一些，在這期間營養(yǎng)要均衡回奶食物：麥芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）有退奶的作用；同時哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同時少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。生活上要注意飲食起居安排得當(dāng)，不要過度勞累，睡眠應(yīng)充足；飲食要營養(yǎng)豐富，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯；燉七星肘喝湯。