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低密度脂蛋白膽固醇 3.948 偏高，需要引起重視?？赡軐?dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等疾病。應(yīng)注意飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果和全谷物。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：保持 BMI 在正常范圍內(nèi)，避免肥胖。 4. 戒煙限酒：吸煙會(huì)損害血管內(nèi)皮，加重病情；過(guò)量飲酒也不利于健康。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血脂，了解血脂變化情況。 6. 藥物治療：若生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類(lèi)藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或依折麥布等。 總之，發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白膽固醇升高要積極采取措施，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。同時(shí)，遵循醫(yī)生建議，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療，并定期復(fù)查。

應(yīng)該低于3.12,高的不是太多.如果長(zhǎng)期高會(huì)導(dǎo)致血管硬化,血液粘稠.要定期進(jìn)行檢查.三分治七分養(yǎng),要做到：l.血壓保持穩(wěn)定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常范圍;3.積極治療心臟病;4.戒煙,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免過(guò)度疲勞;6.適當(dāng)鍛煉,慢跑,打太極拳等.7.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,飲食上要遠(yuǎn)三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒(méi)有腿（魚(yú)）.經(jīng)常吃海帶,河魚(yú),魚(yú)油可減低腦細(xì)胞死亡速度.

低密度脂蛋白的正常參考值為2.7-3.36,甘油三酯參考值0.56-1.7,其增高的臨床意義主要是與動(dòng)脈硬化,冠心病密切相關(guān).因此,膽固醇與低密度脂蛋白被稱(chēng)為“減壽蛋白”或“致動(dòng)脈硬化脂蛋白”.