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打呼嚕也稱打鼾，是一種常見的睡眠呼吸障礙。引起打呼嚕加重的原因較多，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、咽部肌肉松弛、某些疾病、不良生活習(xí)慣等。 1. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，使呼吸不暢。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，減輕體重。 2. 氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺樣體肥大等，可能需要手術(shù)矯正。 3. 咽部肌肉松弛：年齡增長使咽部肌肉力量減弱，可通過鍛煉咽部肌肉改善，如伸舌練習(xí)、含水漱口等。 4. 某些疾?。喝绺哐獕?、糖尿病等慢性病，可能影響呼吸功能。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 5. 不良生活習(xí)慣：長期吸煙、飲酒、過度勞累等，要戒煙限酒，保證充足休息。 打呼嚕嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。

有一種病叫做阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥,所有的患者都有高調(diào)鼾聲,所以這個(gè)情況你一定要注意,高血壓,肥胖的病人尤其要注意.因?yàn)椴∪嗽谒邥r(shí)會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停,腦缺氧,甚至生命危險(xiǎn).建議去大醫(yī)院的耳鼻喉科門診,要用多導(dǎo)睡眠描記儀進(jìn)行整夜連續(xù)的睡眠觀察和監(jiān)測(cè),它的結(jié)果會(huì)告訴你一共有多少次的呼吸暫停,最長時(shí)間多少秒,可以對(duì)病情程度進(jìn)行判斷.建議盡快檢查,不要小看這個(gè)問題.

打呼嚕是睡眠呼吸暫停綜合征這一疾病的主要表現(xiàn).普通打呼嚕者的呼嚕聲均勻規(guī)律,一般在平臥位睡眠,勞累或飲酒后出現(xiàn).如果呼嚕聲響亮而不規(guī)律,時(shí)斷時(shí)續(xù),聲音忽高忽低,就標(biāo)志著氣道狹窄加重,有氣道阻塞發(fā)生,便會(huì)引起呼吸暫停.如果呼吸暫停一夜發(fā)生30次以上,或平均每小時(shí)發(fā)生5次以上,患者就會(huì)反復(fù)從睡眠中憋醒,醫(yī)學(xué)上將之稱為睡眠呼吸暫停綜合征.睡眠呼吸暫停綜合征的主要臨床表現(xiàn)有睡眠中打呼嚕,張口呼吸,頻繁呼吸停止；睡眠中反復(fù)憋醒,睡醒后頭痛,血壓升高；夜間心絞痛,心律紊亂；睡覺不解乏,白天困倦,嗜睡；記憶力減退,反應(yīng)遲鈍,工作能力降低等.有上述表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī).睡眠呼吸暫停綜合征必須通過多導(dǎo)睡眠圖檢測(cè)才能夠確診.目前對(duì)于睡眠呼吸暫停綜合征的治療包括內(nèi)科治療和外科手術(shù)治療,患者必須在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下選擇合適的治療方法才能取得好的治療效果.治療：（1）一般治療：減肥,多鍛煉,側(cè)臥位睡姿,戒煙酒,慎服鎮(zhèn)靜安眠藥等.（2）口器治療：在口腔佩戴相關(guān)器具,打開氣道.缺點(diǎn)是患者常不能耐受,應(yīng)用范圍較窄.（3）無創(chuàng)通氣治療：睡眠時(shí)佩戴鼻面罩呼吸機(jī),輸送一定壓力的空氣,從而消除鼾聲及呼吸暫停.優(yōu)點(diǎn)是無創(chuàng),高效,尤其對(duì)重癥患者應(yīng)首選.缺點(diǎn)是費(fèi)用較高,需長期佩戴.（4）手術(shù)序列治療：包括鼻部重建,懸雍垂腭咽成型,舌骨懸吊,頦舌肌前移等等.缺點(diǎn)是手術(shù)創(chuàng)傷大,患者難于接受.（5）射頻消融微創(chuàng)治療：是近幾年被國際醫(yī)療界普遍認(rèn)可的一種有效治療鼾癥的最新微創(chuàng)技術(shù).

打呼嚕（醫(yī)學(xué)術(shù)語為鼾癥,打鼾,睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的,而不以為意,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn).其實(shí)打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時(shí)間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.目前國內(nèi)外能治療打呼嚕的藥物有不少,乙酰唑胺,甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝,具有一定功效,服藥期間可以一定程度緩解,但不能治愈.國內(nèi)從美國引進(jìn)的鼾夫康口含片及噴劑配合使用可以在短時(shí)間內(nèi)從根本上徹底治愈打呼嚕,它們消喉毒,強(qiáng)免疫,從根本上解除打鼾的根源,治愈后不會(huì)復(fù)發(fā).

其實(shí)打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時(shí)間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.1,一般方法：（減肥,鍛煉,側(cè)臥,戒煙酒,安眠藥）　　優(yōu)點(diǎn)：經(jīng)濟(jì),省錢　　缺點(diǎn)：需長期堅(jiān)持,見效較為緩慢!　　2,手術(shù)治療　　優(yōu)點(diǎn)：效果顯著,快速.　　缺點(diǎn)：風(fēng)險(xiǎn)大,費(fèi)用高,易復(fù)發(fā),易產(chǎn)生手術(shù)并發(fā)癥.