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強(qiáng)直性脊柱炎患者的保養(yǎng)，主要包括合理運(yùn)動(dòng)、保持良好姿勢(shì)、規(guī)律作息、健康飲食、積極治療等方面。 1.合理運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)脊柱周?chē)∪饬α?，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 2.保持良好姿勢(shì)：站立時(shí)挺胸收腹，坐位時(shí)保持脊柱直立，避免彎腰駝背。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有助于緩解疲勞，增強(qiáng)免疫力。 4.健康飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜和水果。 5.積極治療：遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）、改善病情抗風(fēng)濕藥（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤）等。定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。 總之，強(qiáng)直性脊柱炎患者通過(guò)以上保養(yǎng)方法，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但需注意，保養(yǎng)措施應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，如有病情變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，保持良好立姿、坐姿及睡姿，以免背脊屈曲，加重彎腰駝背。日常保持規(guī)律且持續(xù)地運(yùn)動(dòng)復(fù)健，可軟化僵硬處，維持關(guān)節(jié)伸展性。定時(shí)作深呼吸、擴(kuò)胸、挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動(dòng)作，如游泳、伸展操等運(yùn)動(dòng)，以延緩病變的發(fā)展。由于患者的負(fù)重能力下降，因此避免強(qiáng)力負(fù)重，加重病變。勿用腰背束縛器，以免脊椎炎惡化。