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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李忠文 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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生活規(guī)律和運動量恒定對健康有諸多益處，包括維持身體機能、改善心理狀態(tài)、增強免疫力、預(yù)防慢性疾病、促進良好睡眠等。 1.維持身體機能：規(guī)律的生活和恒定的運動量有助于保持心肺功能良好，使肌肉力量和耐力增強，關(guān)節(jié)靈活性提高，促進新陳代謝正常進行。 2.改善心理狀態(tài)：能減輕壓力、焦慮和抑郁情緒，提升自信心和自尊，使人更加積極樂觀。 3.增強免疫力：增強身體的抵抗力，減少感染疾病的風(fēng)險，使身體更有能力抵御病原體的侵襲。 4.預(yù)防慢性疾?。航档突几哐獕?、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的概率，有助于控制體重，減少肥胖相關(guān)疾病的發(fā)生。 5.促進良好睡眠：適當?shù)倪\動量可使人在夜間更容易入睡，且睡眠質(zhì)量更高，規(guī)律的生活也有助于調(diào)整生物鐘。 總之，保持生活規(guī)律和運動量恒定對于維護身心健康至關(guān)重要，應(yīng)將其作為一種長期的健康生活方式堅持下去。
2025-03-26 20:58
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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偶爾低血糖是因為不吃飯引起的，經(jīng)常性的就是器質(zhì)性問題了，需要查明原因的。
2016-01-25 20:54
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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原因可能與饑餓和有關(guān)系的啊。發(fā)病的時候應(yīng)該首先吃一點的糖或食物啊。注意按時進餐。
2016-01-25 17:07
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標準不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
