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飲食方面，為了保持健康，有些食物適宜多吃，有些則應(yīng)少吃，比如新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白、全谷物、低脂食物、富含維生素和礦物質(zhì)的食物等應(yīng)多吃，高糖、高鹽、高脂、辛辣刺激、加工肉類等食物應(yīng)少吃。 1. 新鮮蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如菠菜、蘋果等，能提供豐富的營養(yǎng)，增強免疫力。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白：像魚肉、雞肉、豆類等，有助于維持身體組織和器官的正常功能。 3. 全谷物：如糙米、全麥面包，富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物，提供持久的能量。 4. 低脂食物：如低脂牛奶、酸奶，減少脂肪攝入，降低心血管疾病風(fēng)險。 5. 富含維生素和礦物質(zhì)的食物：例如堅果，提供多種對身體有益的成分。 6. 應(yīng)少吃的食物： 高糖食物：如糖果、飲料，易導(dǎo)致血糖波動和肥胖。 高鹽食物：如咸菜、腌制品，增加高血壓風(fēng)險。 高脂食物：如油炸食品，影響心血管健康。 辛辣刺激食物：可能刺激胃腸道。 加工肉類：如香腸、培根，含有較多添加劑和有害物質(zhì)。 合理的飲食搭配對于維持身體健康至關(guān)重要，要根據(jù)自身情況，選擇適宜的食物，保持均衡的營養(yǎng)攝入。

　　1,忌辛辣辛辣食品易引起消化道生濕化熱,濕熱夾雜,肝膽氣機失調(diào),消化功能減弱.故應(yīng)避免食用辛辣之品.　　2,忌吸煙煙中含有多種有毒物質(zhì),能損害肝功能,抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù),因此肝病患者必須戒煙.　　3,忌飲酒酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝,酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞,所以直接損害肝細(xì)胞,使肝細(xì)胞壞死.患有急性或慢性活動期肝炎的病人,即使少量飲酒,也會使病情反復(fù)或發(fā)生變化.　　4,忌食加工食品少吃罐裝或瓶裝的飲料,食品.這是由于罐裝,瓶裝的飲料,食品中往往加入防腐劑,對肝臟或多或少都有毒性.　　5,忌濫用激素和抗生素“是藥三分毒”,任何藥物對肝腎都有損害,肝病患者一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下,合理用藥.　　6,忌亂用補品膳食平衡是保持身體健康的基本條件,如滋補不當(dāng),臟腑功能失調(diào),打破平衡,會影響健康.　　7,忌過多食用蛋白飲食對于病情嚴(yán)重的肝炎病人來說,由于胃黏膜水腫,小腸絨毛變粗變短,膽汁分泌失調(diào)等,使人消化吸收功能降低.如果吃太多蛋,甲魚,瘦肉等高蛋白食物,會引起消化不良和腹脹等病癥.　　8,忌高銅飲食肝功能不全時不能很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡,而銅易于在肝臟內(nèi)積聚.研究表明,肝病患者的肝臟內(nèi)銅的儲存量是正常人的5-10倍,患膽汁性肝硬化患者的肝臟內(nèi)銅的含量要比正常人高60-80倍.醫(yī)學(xué)專家指出,肝臟內(nèi)存銅過多,可導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死,同時,體內(nèi)銅過多,可引起腎功能不全.故肝病病人應(yīng)少吃海蜇,烏賊,蝦,螺類等含銅多的食品.　　9,忌生活不規(guī)律“三分治七分養(yǎng)”,因此充足的睡眠,合理營養(yǎng),規(guī)律生活,每天堅持早操,勞逸結(jié)合很重要.　　10,忌情志不暢肝病患者應(yīng)忌惱怒,悲觀,焦慮等,因為肝病患者久治不愈,常便人焦慮,胡思亂想,易發(fā)火而郁怒傷肝,肝氣郁結(jié)不舒易成積癖.　　11,忌勞累肝為人體重要代謝器官,肝炎病人功能異常,營養(yǎng)失調(diào),故疲乏無力,需多休息,因此多休息是治療關(guān)鍵.　　12,忌亂投醫(yī)不要輕信江湖游醫(yī),以免延誤了正確的治療,使病情加重甚至惡化.　　日常飲食及生活中的注意事項宜　　1,酸從中醫(yī)的角度來看,酸性食物可引藥入肝.中藥中的五味子就屬酸性,它可引藥入肝,降低轉(zhuǎn)氨酶.過去,還曾經(jīng)流行過米醋治療肝炎.另外,酸性食物還可增加食欲.　　2,甜甜性食物可給肝炎患者補充一定的熱量,易吸收,有利肝炎的恢復(fù),在肝炎的急性期,食欲減低,進甜食是好的.　　3,苦中醫(yī)認(rèn)為苦性食物屬寒,可清熱解毒,對肝膽濕熱型肝病患者進食苦性食物是有益的,但啤酒例外.乙肝是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的一種世界性疾病.發(fā)展中國家發(fā)病率高,據(jù)統(tǒng)計,全世界無癥狀乙肝病毒攜帶者(HBsAg攜帶者)超過2.8億,我國約占1.3億.多數(shù)無癥狀,其中1/3出現(xiàn)肝損害的臨床表現(xiàn).目前我國有乙肝患者3000萬.乙肝的特點為起病較緩,以亞臨床型及慢性型較常見.無黃疸型HBsAg持續(xù)陽性者易慢性化.本病主要通過血液,母嬰和性接觸進行傳播.乙肝疫苗的應(yīng)用是預(yù)防和控制乙型肝炎的根本措施.要是沒有任何癥狀的我建議可以先不用治療,最起碼我是認(rèn)為不需要西醫(yī)治療這是醫(yī)學(xué)界大家默認(rèn)的,因為西醫(yī)治療療效不理想,費用昂貴.但可以中醫(yī)藥調(diào)理,總的原則是：以適當(dāng)休息,合理營養(yǎng)為主,選擇性使用藥物為輔.應(yīng)禁酒,防止過勞及避免應(yīng)用損害肝臟的藥物.平時也可以服用肝泰樂等保護肝臟,油炸的,辛辣的冰涼的,少吃,注意休息.但要是有了癥狀也不要過于慌張,要盡早就醫(yī),有時濕熱引起的肝區(qū)脹痛什么的,可以看一下中醫(yī)調(diào)理一下,但是要就診正規(guī)的醫(yī)院,不要被那些黑門診黑醫(yī)生所騙.

這個可能是曾經(jīng)感染乙肝病毒,現(xiàn)在是已經(jīng)恢復(fù)健康了.或接種乙肝疫苗也可能導(dǎo)致這個現(xiàn)象的,都說明已經(jīng)有抵抗力了.一般是不會傳染了.不需要治療.但是乙肝抗體滴度會隨時間逐漸下降,所以一般是每4-5年加強注射一次.最好是檢查兩對半滴度低于10微克每升就應(yīng)該加強注射了.

乙肝表面抗體陽性對以后飲食要注意些什么總的說對飲食沒有特別的要求!注意少抽煙,少喝酒,少吃對肝臟有損害的食物,多吃對肝臟有利的食物!注意少吃高脂飲食!

全部癥狀：表面抗陽性這種情況屬于小三陽.你好,病人忌食辛辣刺激油膩食物.忌酒.多吃富含維生素的蔬菜水果.多休息,避免勞累,熬夜.加強自身免疫能力.