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3 歲小孩厭食不吃米飯，可能是飲食習(xí)慣不良、缺乏微量元素、消化功能不佳、疾病影響、飯菜不合口味等原因造成的。 1. 飲食習(xí)慣不良：孩子可能零食吃太多，或進(jìn)餐時(shí)間不規(guī)律。應(yīng)控制零食攝入，固定進(jìn)餐時(shí)間和地點(diǎn)。 2. 缺乏微量元素：比如缺鋅，會(huì)影響食欲?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液等藥物。 3. 消化功能不佳：腸胃蠕動(dòng)慢，食物堆積?？奢p柔按摩腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，或服用健胃消食片等。 4. 疾病影響：如感冒、腸胃炎等，身體不適導(dǎo)致食欲下降。需治療原發(fā)病，待病情恢復(fù)，食欲通常會(huì)改善。 5. 飯菜不合口味：烹飪方式單一，孩子容易厭倦。應(yīng)多樣化烹飪，增加食物的色香味。 總之，家長(zhǎng)要耐心觀察孩子的情況，找出厭食的具體原因，采取相應(yīng)措施。如果孩子厭食情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。