寶寶缺鋅嚴(yán)重，含鋅高的食物有哪些
含鋅高的食物有哪些曾經(jīng)治療情況和效果：我一只有個疑惑，寶寶現(xiàn)在缺鋅嚴(yán)重，需要快的補(bǔ)鋅，看過的醫(yī)生和朋友都推薦用新稀寶牌鋅硒寶就補(bǔ)上來，都是基本吃2個月才得，是真的嗎想得到怎樣的幫助：含鋅高的食物有哪些
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
陳捷 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
兒科
-
寶寶缺鋅嚴(yán)重時，可通過飲食補(bǔ)充鋅元素。含鋅高的食物有瘦肉、海鮮、堅(jiān)果、豆類、蛋類等。 1. 瘦肉：如豬肉、牛肉、羊肉等，其中的鋅含量較為豐富，且易于消化吸收。 2. 海鮮：像牡蠣、扇貝、蝦等，是鋅的良好來源。牡蠣中的鋅含量尤其高。 3. 堅(jiān)果：例如腰果、杏仁、核桃等，富含鋅及其他多種營養(yǎng)成分。 4. 豆類：如黃豆、黑豆、綠豆等，能為身體提供一定量的鋅。 5. 蛋類：雞蛋、鴨蛋等，所含的鋅對寶寶的生長發(fā)育有益。 總之，當(dāng)寶寶缺鋅時，家長可以在日常飲食中適當(dāng)增加這些含鋅高的食物，但如果缺鋅嚴(yán)重，建議先就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，飲食補(bǔ)充應(yīng)注意食物的多樣性和均衡性。
2025-03-23 16:49
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
鋅是人體生長發(fā)育的重要元素，主要生理功能有：參加人體內(nèi)許多金屬酶的組成；促進(jìn)機(jī)體的生長發(fā)育和組織再生；促進(jìn)性器官和性機(jī)能的正常等。鋅主要存在于動物性食品中如：牡蠣、魷魚、紅色肉類、動物肝臟等。多吃這些食物可以補(bǔ)鋅。
2016-01-21 09:21
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李云珠
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
兒科
-
您好，貝殼類食物的含鋅量也是非常高的。如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅，若以含量來說的話，牡蠣又是其中的最優(yōu)者，而水果中鋅的含量是最少的。
2016-01-20 22:31
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好鋅元素主要存在于海產(chǎn)品,動物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少瘦肉,豬肝,魚類,蛋黃等.其中以牡蠣含鋅最為高各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類,花生,小米,蘿卜,大白菜等.只要飲食方面不挑食，基本上食物中的也就夠身體所需要的了，祝你健康！
2016-01-20 20:08
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
含鋅高的食物種類比較多。平時富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等你都可以選擇。
2016-01-20 19:08
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
