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南瓜籽屬于酸性還是堿性食物

2025-03-23 10:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 堿中毒

問(wèn)題：

南瓜籽是酸性還是堿性食物

回答2
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王堯主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

南瓜籽屬于堿性食物。食物的酸堿性是根據(jù)其在體內(nèi)代謝后的產(chǎn)物來(lái)劃分的。南瓜籽富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：南瓜籽含有豐富的蛋白質(zhì)，是構(gòu)成人體組織和細(xì)胞的重要成分。 2. 不飽和脂肪酸：對(duì)心血管健康有益，能降低膽固醇水平。 3. 維生素：如維生素 E，具有抗氧化作用，有助于延緩衰老。 4. 礦物質(zhì)：包含鋅、鎂等，對(duì)維持身體正常生理功能發(fā)揮重要作用。 5. 代謝產(chǎn)物：在體內(nèi)代謝后，產(chǎn)生的物質(zhì)呈堿性，所以被歸為堿性食物。總之，南瓜籽是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的堿性食物，適量食用對(duì)身體有益，但也應(yīng)注意均衡飲食，攝入各類(lèi)食物以滿(mǎn)足身體的多種需求。
2025-03-24 03:58

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李希弘醫(yī)師

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這個(gè)最好咨詢(xún)一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)師
2016-01-20 01:42

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