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左腎上盞出現(xiàn) 5*6MM 結(jié)石，可通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)、藥物治療、體外碎石以及飲食調(diào)整等方法促進(jìn)結(jié)石排出。 1. 多喝水：每天保證 2000 毫升以上的飲水量，增加尿量，有助于沖刷結(jié)石，促進(jìn)其排出。 2. 多運(yùn)動(dòng)：如跳繩、跑步等，利用身體的震動(dòng)促使結(jié)石移動(dòng)和排出。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢草顆粒等藥物，幫助擴(kuò)張輸尿管，促進(jìn)結(jié)石排出。 4. 體外碎石：如果結(jié)石排出困難，可考慮體外沖擊波碎石，將結(jié)石擊碎后使其更容易排出。 5. 飲食調(diào)整：減少高鈣、高草酸食物的攝入，如牛奶、菠菜等，避免結(jié)石增大。 總之，對于左腎上盞 5*6MM 結(jié)石，應(yīng)綜合采取多種方法，同時(shí)定期復(fù)查，觀察結(jié)石的變化。如癥狀加重或結(jié)石未排出，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇更合適的治療方案。

據(jù)所述情況考慮結(jié)石較小，可以多喝水多活動(dòng)，應(yīng)用排石沖劑等觀察。