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常年脊椎病引起晨起嘔吐眩暈，生活中要注意姿勢、運動、睡眠、保暖、飲食等。 1. 姿勢：避免長時間低頭或仰頭，定時改變姿勢，如工作一小時活動頸部幾分鐘。 2. 運動：選擇適合的運動，如游泳、瑜伽，增強頸部和背部肌肉力量。 3. 睡眠：使用合適高度和硬度的枕頭，保證良好的睡眠姿勢。 4. 保暖：注意頸部保暖，寒冷天氣外出佩戴圍巾。 5. 飲食：多吃富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚肉等，少吃辛辣油膩食物。 總之，通過注意上述各方面，有助于緩解脊椎病癥狀，減少晨起嘔吐眩暈的發(fā)生。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

脊椎病就是脊椎的骨質(zhì)、椎間盤、韌帶、肌肉發(fā)生病變，進(jìn)而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經(jīng)、血管、植物神經(jīng)從而出現(xiàn)復(fù)雜多樣的癥狀。最常見的脊椎病多為頸椎病、腰椎病兩種。其主要癥狀是不能直立、頭痛眩暈、視力模糊、記憶力下降、頸肩酸痛、食欲不振、反胃嘔吐、下肢酸麻、行走困難等。脊椎的保護(hù)重在平時的注意。因為長期的坐姿、站姿甚至是睡姿的不正確都可能導(dǎo)致頸肩腰腿疼或脊椎病，因此，睡眠時選擇良好的寢具十分重要。在飲食上，多吃含鈣高的食物，別挑食，多吃蔬菜水果，多運動，減少久坐的習(xí)慣，腰部會明顯的改善;只要減少久坐、久躺、多運動，注意風(fēng)濕,保暖好腰部，在吃的方面多吃蔬菜水果、多補充人體所需要的微量元素，及礦物質(zhì),增強體質(zhì)，對腰部有非常好的保健作用.目前治療此病有三種方法：一,保守治療,臥床休息,按摩,藥物,牽引,推拿,針灸封閉等法,適合于初發(fā)或病情較輕的病例.其療法目的促使突出部位回納,改善局部血循環(huán),增大椎間隙以減輕對神經(jīng)根的壓迫刺激,消除因突出物壓迫神經(jīng)引起的水腫,可以緩解,但是此療法不能根治!二,微創(chuàng)介入治療;三,傳統(tǒng)手術(shù),后兩種是根治的辦法,根據(jù)患者的病情采取不同的治療方法!如果癥狀得不到緩解，建議您去醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查及診治。祝您及家人身體健康！萬事如意！

患者主要表現(xiàn)為頭暈嘔吐，考慮椎動脈型頸椎病可能，但是不排除腦供血不足引起，最好完善檢查有沒有腦血管硬化堵塞。平時注意保護(hù)頸椎，避免過度彎曲活動，同時避免一個姿勢太久，睡覺時枕頭高度適中?？梢钥诜纳颇X血管和擴(kuò)管藥。