如何有效預(yù)防鼻竇炎？
朋友前幾天運(yùn)動(dòng)的時(shí)候摔倒了，好像還弄到了鼻子，那幾天鼻子一直都不舒服，就去看了醫(yī)生，醫(yī)生說是鼻竇炎來著，好像是因?yàn)檠獕K感染導(dǎo)致的，原來鼻子這么容易就受傷了啊，要怎么去預(yù)防鼻竇炎呢，有點(diǎn)害怕的。
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回答2
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張亞梅 主任醫(yī)師
北京兒童醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉頭頸外科
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預(yù)防鼻竇炎需要從增強(qiáng)體質(zhì)、注意鼻部衛(wèi)生、避免鼻部受傷、預(yù)防呼吸道感染、改善生活環(huán)境等方面入手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)自身免疫力。 2.注意鼻部衛(wèi)生：不要用手挖鼻孔，避免損傷鼻黏膜。 3.避免鼻部受傷：在進(jìn)行可能導(dǎo)致鼻部受傷的運(yùn)動(dòng)時(shí)，做好防護(hù)措施。 4.預(yù)防呼吸道感染：及時(shí)增減衣物，避免著涼感冒。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量少去人員密集場(chǎng)所。 5.改善生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通、濕潤，避免長期處于干燥、污染的環(huán)境中。 總之，預(yù)防鼻竇炎需要從日常生活的多個(gè)方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，才能有效降低鼻竇炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2025-03-10 23:10
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過濃時(shí)以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。游泳時(shí)姿勢(shì)要正確，盡量做到頭部露出水面。
2016-01-09 22:41
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