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16 歲身高 1 米 6 且生理成熟，仍可能有一定生長空間，但受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子可能還有一定的生長潛力。 2. 營養(yǎng)：長期飲食不規(guī)律會(huì)影響生長發(fā)育，現(xiàn)在應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3. 睡眠：之前經(jīng)常熬夜上網(wǎng)，不利于生長激素分泌。今后要保證充足睡眠，利于身高增長。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5. 內(nèi)分泌：長期手淫可能影響內(nèi)分泌，建議就醫(yī)檢查激素水平，如有異常，及時(shí)調(diào)理。 總之，要綜合評(píng)估各方面因素，建議到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，以更準(zhǔn)確判斷生長空間。

健康指導(dǎo)：就這些信息無法判斷自身是否還有生長發(fā)育的可能，建議到醫(yī)院檢查自身骨骺線閉合情況，由此確定。如果沒有閉合，建議日常充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用，滿足人體合成自身神經(jīng)遞質(zhì)、組織需要的氨基酸。同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，刺激人體組織合成，

16歲的話你的生長發(fā)育還沒有停止的，男性至少是可以長到20歲的，還是有希望長高的。但是你如果不治療的話，這樣的年紀(jì)長高起來是很少了，可能只有1到2厘米的，所以建議還是生長激素治療，可以長高的。