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睡覺時長期打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、年齡增長等。 1.肥胖：體重過重會導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打鼾。減輕體重有助于改善。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道。嘗試側(cè)臥睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等，導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。需治療鼻部疾病。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大、咽部松弛等會使咽部氣道變窄。必要時進行手術(shù)治療。 5.年齡增長：隨著年齡增加，肌肉松弛，氣道容易塌陷?？赏ㄟ^鍛煉咽部肌肉改善。 6.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生呼吸道結(jié)構(gòu)較狹窄，易打鼾。 打鼾可能由多種因素共同作用導(dǎo)致。如果打鼾嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如適當(dāng)運動、戒煙限酒等，有助于減輕打鼾癥狀。

可能是有“腺樣體肥大”了，腺樣體是扁桃體的一部分，腺樣體增生的話會導(dǎo)致堵塞氣道，會有打呼嚕的。可以先用一下“紅草止鼾顆?！?，還有個辦法，就是睡覺前將一條毛巾卷成卷，墊在脖子下面，拖起頸椎部位。長期打呼嚕對人身體不好的，容易導(dǎo)致大腦缺氧，睡眠質(zhì)量不好。建議你到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查一下你的腺樣體有沒有增生肥大，如果有肥大的話切除就可以治療好打呼嚕了。醫(yī)生詢問：還有一點，如果身體比較肥胖的話，也是可以堵塞氣道的，應(yīng)該及時進行減肥，會有改善的。祝早日康復(fù)?？梢苑盟幬镬o安或者是豆腐果苷片治療，避免飲酒、吸煙。

問題分析:你好！鼾癥（阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，OSAHS)是常見睡眠呼吸障礙性疾病?；颊咚邥r因維持咽部氣道開放的肌肉松弛，氣道塌陷狹窄阻塞，出現(xiàn)打鼾和呼吸暫停，發(fā)生間歇低氧血癥及睡眠結(jié)構(gòu)紊亂。OSAHS緩慢發(fā)展可導(dǎo)致高血壓、冠心病、糖尿病和腦血管意外，肝腎功能和性功能損害，甚至睡眠猝死。夜尿增多，張口呼吸流口水。晨已會出現(xiàn)頭暈頭痛，咽干口苦。統(tǒng)計資料顯示，OSAHS在成年人的患病率約4％，中老年肥胖者的患病率高達50%。OSAHS患者疲乏嗜睡、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、工作效率下降，特別容易發(fā)生交通事故和安全隱患。世界多國衛(wèi)生組織已經(jīng)將其列為危害人類健康和生活質(zhì)量的重大疾病。意見建議:請到相關(guān)專科醫(yī)院行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測以明確診斷，先看舌系帶是否過短，腺樣體扁桃體是否肥大。必要時手術(shù)治療。手術(shù)現(xiàn)在很安全，出血少，康復(fù)快，療效好。我院睡眠中心開展多種先進的診療技術(shù)，建議安排時間前來就診咨詢，我們會優(yōu)先為您提供最好的診療方案。

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您好，"可能是有“腺樣體肥大”了，腺樣體是扁桃體的一部分，腺樣體增生的話會導(dǎo)致堵塞氣道，會有打呼嚕的?？梢韵扔靡幌隆凹t草止鼾顆粒”，還有個辦法，就是睡覺前將一條毛巾卷成卷，墊在脖子下面，拖起頸椎部位。