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得了腎結(jié)石，在飲食方面要注意限制草酸攝入、控制鈣的攝取量、增加飲水量、限制高嘌呤食物、減少鈉鹽攝入等。 1. 限制草酸攝入：富含草酸的食物如菠菜、莧菜、竹筍等要適量食用，因?yàn)椴菟嵋着c鈣結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石。 2. 控制鈣的攝取量：并非完全禁止鈣的攝入，而是合理控制?？蛇x擇低脂牛奶、酸奶等。避免過(guò)量攝入高鈣食物，如蝦皮、芝麻醬。 3. 增加飲水量：每天飲水 2000 毫升以上，促進(jìn)尿液排出，有助于小結(jié)石的排出和預(yù)防結(jié)石形成。 4. 限制高嘌呤食物：動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物會(huì)增加尿酸結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)少吃。 5. 減少鈉鹽攝入：食用過(guò)多鈉鹽會(huì)增加尿鈣的排泄，增加結(jié)石形成的幾率，飲食應(yīng)清淡。 總之，腎結(jié)石患者要重視飲食調(diào)整，這對(duì)于控制病情和預(yù)防復(fù)發(fā)非常重要。同時(shí)，定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

控制鈣的攝取量，多飲水,,限量攝入糖類(lèi),草酸鹽含量高的食物,含草酸鹽高的食物有番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等,少吃豆制品,睡前慎喝牛奶,勿過(guò)量服用魚(yú)肝油,多食黑木耳。