開(kāi)車時(shí)早上 9 點(diǎn)多就困，不開(kāi)車則沒(méi)事，咋回事？
晚上休息的再好，開(kāi)車一到早上9點(diǎn)多就困得不行了。必須在車上睡1-2小時(shí)，一天精神十足。每天都是這樣一年多了。但是不開(kāi)車就沒(méi)事。
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回答2
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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開(kāi)車時(shí)特定時(shí)間犯困，不開(kāi)車則正常，可能由生物鐘紊亂、睡眠質(zhì)量不佳、頸椎病、貧血、高血脂等因素導(dǎo)致。 1.生物鐘紊亂：人體生物鐘失調(diào)，導(dǎo)致在特定時(shí)間出現(xiàn)困倦。可通過(guò)規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備來(lái)調(diào)整。 2.睡眠質(zhì)量不佳：雖然晚上休息時(shí)間足夠，但睡眠深度不夠或多夢(mèng)易醒。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適、黑暗和適宜的溫度濕度有助于提高睡眠質(zhì)量。 3.頸椎病：頸椎病變可能影響腦部供血，導(dǎo)致犯困。需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適度活動(dòng)頸部，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 4.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，使人易疲勞犯困?？啥喑院F豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 5.高血脂：血液中脂質(zhì)含量過(guò)高，血流不暢，影響大腦供血。需控制飲食，減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，必要時(shí)服用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。 如果這種情況持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-03-05 05:32
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好考慮腎虛的癥狀，腎虛是通過(guò)中醫(yī)辨證證明的，而儀器檢查不出。建議如果確認(rèn)為腎虛，還需分腎陽(yáng)虛與腎陰虛對(duì)待。腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸
2016-01-05 06:27
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主任醫(yī)師 教授
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