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患有骨質(zhì)增生的人，在日常生活中要注意多方面，包括合理運(yùn)動(dòng)、控制體重、注意保暖、避免勞累、均衡飲食等。 1.合理運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如游泳、散步、太極拳等，避免過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重活動(dòng)。 2.控制體重：過(guò)重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加重骨質(zhì)增生癥狀，通過(guò)合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重。 3.注意保暖：寒冷刺激可能導(dǎo)致疼痛加重，要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物。 4.避免勞累：避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或保持同一姿勢(shì)，注意勞逸結(jié)合，給關(guān)節(jié)充分的休息時(shí)間。 5.均衡飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 和蛋白質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚類等，有助于維持骨骼健康。 6.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查，了解病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，骨質(zhì)增生患者通過(guò)注意上述事項(xiàng)，有助于減輕癥狀，延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

病情分析：你好，需要注意一下幾點(diǎn)，保持樂(lè)觀情緒：健康的生活方式：避免機(jī)械性損傷選擇適當(dāng)?shù)男o助理療適宜有氧運(yùn)動(dòng)正確使用鎮(zhèn)痛藥可以去看中醫(yī)，根據(jù)整體辨證采用補(bǔ)腎強(qiáng)筋、調(diào)和陰陽(yáng)等方法有很好的效果；在成藥上，可以適當(dāng)使用如壯腰健腎丸、壯骨關(guān)節(jié)丸、藤黃健骨丸等配合硫酸氨基葡萄糖、鈣片等聯(lián)合調(diào)理，也可配合針灸、電療、透熱療法及藥物浴等。

骨質(zhì)增生,可以用口服加外用的方法來(lái)治療,在當(dāng)?shù)蒯t(yī)師的指導(dǎo)下服用抗骨增生片配金匱腎氣丸,骨刺消痛膠囊即可,自己不要私自用藥。外用骨有靈搽劑即可治愈,一般還是采取保守治療,藥物治療不能緩解時(shí)才考慮手術(shù),平時(shí)可以多補(bǔ)充鈣片。

病情分析：你好，骨質(zhì)增生的原因是由于人體內(nèi)分泌功能下降，導(dǎo)致膠原蛋白減少、鈣流失加重，從而引起骨質(zhì)疏松、骨小梁發(fā)生變形等導(dǎo)致；本病一般不易治愈，及時(shí)治療能夠緩解或控制其繼續(xù)生長(zhǎng)?？梢匀タ粗嗅t(yī)，根據(jù)整體辨證采用補(bǔ)腎強(qiáng)筋、調(diào)和陰陽(yáng)等方法有很好的效果；也可配合針灸、電療、透熱療法及藥物浴等