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腰椎不穩(wěn)引起腰痛、不能直立行走且腰部肌肉僵硬，這種情況通常與腰椎結(jié)構(gòu)改變、肌肉力量失衡、不良姿勢(shì)、外傷以及退行性病變等有關(guān)。 1. 腰椎結(jié)構(gòu)改變：如腰椎滑脫、椎弓崩裂等，可通過(guò)影像學(xué)檢查確診，輕癥可保守治療，嚴(yán)重者需手術(shù)。 2. 肌肉力量失衡：腰部核心肌群力量不足或不平衡，可進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)力量。 3. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)易導(dǎo)致，需糾正姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)腰部。 4. 外傷：腰部受傷可能破壞腰椎穩(wěn)定性，早期休息，后期配合物理治療。 5. 退行性病變：隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生等，可采用藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等緩解癥狀。 總之，腰椎不穩(wěn)導(dǎo)致的相關(guān)癥狀需要綜合治療和長(zhǎng)期管理?；颊邞?yīng)注意腰部保護(hù)，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)。

習(xí)慣性閃腰，腰痛，首先要排除腰椎疾病引起的，如腰椎增生，腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎滑脫等。請(qǐng)到醫(yī)院骨科檢查確診，做腰椎CT，確診一下，明確診斷后對(duì)癥治療，因?yàn)椴煌募膊?，治療方法是不同的平時(shí)注意1.避免過(guò)勞、矯正不良體位。2.針灸按摩理療。3.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，壯腰健腎丸口服。疼痛時(shí)芬必得，祖師麻片一并口服。4.加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)腰部筋肉的力量。面朝下趴下，雙手抱頭，固定下肢，上身向上起，就像仰臥起坐，但是力量相反，和倒走都是鍛煉腰背肌的方法。并可結(jié)合廣播操、太極拳，慢跑等。

腰部脊柱是一根獨(dú)立的支柱,承擔(dān)著人體百分之六十以上的重力,并從事著復(fù)雜的運(yùn)動(dòng).其前方只有松軟的腹腔和髂腰肌,附近僅有一些肌肉,筋膜和韌帶,無(wú)骨性結(jié)構(gòu)的保護(hù).故在負(fù)重或不協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)中,椎體間關(guān)節(jié),后關(guān)節(jié),腰骶關(guān)節(jié),骶髂關(guān)節(jié),韌帶及周?chē)募∪?筋膜等極易受到損傷.急性期若未能給予有效治療,容易轉(zhuǎn)變?yōu)槁?成為頑固的腰背痛或腰肌勞損.你好,腰扭傷的治療：用中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋,療效顯著,有效的預(yù)防腰扭傷后的各種后遺癥的發(fā)生,有條件的理應(yīng)首選.急性扭傷2-3副藥就治愈了,慢性損傷需要4-6副藥治療.

閃腰是腰椎不穩(wěn)定的一種表現(xiàn)，偶爾出現(xiàn)一次閃腰不一定會(huì)造成腰椎不穩(wěn)定，但是如果反復(fù)出現(xiàn)閃腰就很容易造成腰椎不穩(wěn)定。故在負(fù)重或不協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)中，椎體間關(guān)節(jié)、后關(guān)節(jié)、腰骶關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié)、韌帶及周?chē)募∪?、筋膜等極易受到損傷。你好，建議“閃腰”，要盡量減少腰部活動(dòng)。急性發(fā)作時(shí)，用手法推拿、按摩、使椎旁肌得到松弛。使用腰圍制動(dòng)，訓(xùn)練和鼓勵(lì)患者進(jìn)行持久的腰背功能練習(xí)，增強(qiáng)肌力和腰椎的穩(wěn)定性。