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職場人腰脫，別幻想自愈，快行動！

2025-04-14 21:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腰椎不穩(wěn)

問題：

職場人腰脫，別幻想自愈，快行動！

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黎慶鈿主治醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

骨科

職場人腰脫難以自愈，需采取行動?？赏ㄟ^臥床休息、物理治療、藥物治療、康復鍛煉、手術治療等改善。 1. 臥床休息：腰脫時，腰椎壓力大，臥床休息可減輕壓力，利于恢復。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，能促進血液循環(huán)，緩解疼痛與肌肉緊張。 3. 藥物治療：可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物，前兩者消炎止痛，后者營養(yǎng)神經(jīng)。需遵醫(yī)囑。 4. 康復鍛煉：進行小飛燕、五點支撐等鍛煉，增強腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。 5. 手術治療：保守治療無效時，可考慮手術，解除神經(jīng)壓迫。職場人腰脫不能寄希望于自愈，應及時采取有效措施。先嘗試保守治療，若效果不佳，考慮手術。建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-14 23:08

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