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你好，膽固醇可能引起“三高：高血壓、高血脂、高血糖”等，肥胖是“三高”的基礎(chǔ)，飲食是“三高”的關(guān)鍵高血壓：縮小胃，減肥，是關(guān)鍵。三減一增：少鹽、少脂、少油；補(bǔ)鈣、補(bǔ)鉀、保護(hù)心血管。建議少吃甜食、動物油、肥肉，每日三勺油，吃豆制蒸滾氽為主，避免油炸，少肉多餐，去膏去皮。降壓菜：芹菜、洋蔥、拌木耳。雙耳（木耳、銀耳）燒芹黃絲，略炒，降壓。祝您健康。

膽固醇過高，會引起血管壁結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，發(fā)生動脈粥樣硬化，高血壓等可以吃一些降脂藥，同時注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃高脂高膽固醇食物，尤其是皮蛋和內(nèi)臟，多吃富含纖維素的食物，多運(yùn)動

病情分析：血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進(jìn)行飲食治療。即使服用調(diào)整血脂的藥物，也應(yīng)以飲食治療為基礎(chǔ)，否則藥物的療效也將被無嚴(yán)格節(jié)制飲食所降低。長期堅持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。高膽固醇血癥治療的目標(biāo)不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升（如有冠心病則應(yīng)低于4.7毫摩爾/升）以下,而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入,以有利于心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治，并增加心血管的保護(hù)因素。中也含有豐富的膽固醇。患者每日攝入的膽固醇不應(yīng)超過300毫克（相當(dāng)于1個雞蛋有膽固醇含量），如已患冠心病或其他動脈粥樣硬化癥，每日攝取的膽固醇應(yīng)減少至200毫克。動物內(nèi)臟（肝、腎、肚、腦等）及肉皮、羊油、牛油、豬油（肥肉）、蛋類（主要是蛋黃），海產(chǎn)食品中墨魚、干貝、魷魚、蟹黃等均含膽固醇很多，應(yīng)加以必要限制。患者如每天攝入肉類超過75克、蛋類每周超過4個，或食用油類煎炸食品每周達(dá)5-7次，都應(yīng)視為不合理的膳食。限飲酒，多飲茶飲酒可能使血中的高密度脂蛋白升高，加強(qiáng)防治高膽固醇血癥的作用。飲酒量以每日攝入的酒精不超過20克（白酒不超過50克）為宜，葡萄酒較合適，但必須嚴(yán)格限制攝入量。如有高血壓、糖尿病與肝膽疾病等則宜戒酒。但飲酒對甘油三酯升高者不利，酒精除供給較高的熱量外，還使甘油三酯在體內(nèi)合成增加。因此，權(quán)衡利弊，對防治心血管病而言，專家們多力主限酒或戒酒。茶葉中所含的茶色素可降低血總膽固醇，防止動脈粥樣硬化與血栓形成，綠茶比紅茶更好。

總膽固醇主要存在于肝臟內(nèi)，并由肝臟加工合成，是指人體血液中所有的脂蛋白中含有膽固醇的總和，如果總膽固醇出現(xiàn)偏高的現(xiàn)象，就會對人體造成很大的危害，并且會誘發(fā)一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，諸如心血管疾病、糖尿病、肝性腦病、高膽固醇血癥、中風(fēng)等嚴(yán)重的疾病，因此，總膽固醇偏高，一定要引起人們足夠的重視。日常飲食中其實(shí)有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃。五谷類，蛋白水果類，果醬果凍。此外還有蔬菜類，花生、花生醬、植物性油脂及人造奶油、面筋、豆類與豆?jié){、豆腐等豆制品，尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。

膽固醇過高屬于高脂血癥，有可能導(dǎo)致冠心病、腦血栓之類的疾病目前認(rèn)為最嚴(yán)重的是冠心病和腦血栓，需要平時清淡飲食，避免暴飲暴食

你好，膽固醇，一般分為，低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為“壞”膽固醇，因為低密度脂蛋白膽固醇水平升高會增加患冠狀動脈心臟病的危險性。密度脂蛋白偏高是一種良性異常，高密度脂蛋白被稱作“血管清道夫”，它會降低您的患心血管疾病的概率!飲食平衡就行葷素搭配！就可以的！如果低密度脂蛋白膽固醇增高的時候，是需要做口服降脂藥物做對癥治療，祝健康快樂，感謝你對本網(wǎng)站的信任和支持！醫(yī)生詢問：