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高血脂和高膽固醇是常見的代謝性疾病，主要由不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、肥胖、年齡增長(zhǎng)等引起。治療方法包括改善生活方式、藥物治療等。 1. 改善飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 4. 戒煙限酒：吸煙會(huì)損害血管內(nèi)皮，加重血脂異常，應(yīng)戒煙；限制飲酒量。 5. 藥物治療：常用藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布等。但藥物治療需遵醫(yī)囑。 總之，治療高血脂和高膽固醇需要綜合采取多種措施，患者應(yīng)定期復(fù)查血脂指標(biāo)，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。