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14 歲女生性早熟后身高增長緩慢，通過運動拉伸可能會有一定幫助，但還受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、內(nèi)分泌、心理等多種因素影響。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對子女有一定的參考意義，但并非絕對。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足高質(zhì)量的睡眠有助于長高。 4.內(nèi)分泌：性早熟可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響生長激素分泌，必要時需就醫(yī)檢查和治療。 5.心理：良好的心理狀態(tài)有利于身體正常發(fā)育，長期焦慮、緊張可能產(chǎn)生不良影響。 6.運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如拉伸、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 總之，14 歲女生性早熟后身高增長的問題較為復(fù)雜，需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)，進行全面評估，制定個性化的方案，包括改善生活方式、必要時的藥物治療等，以爭取更好的身高增長。

身高能否如意,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.。

您好，很高興為您解答，您現(xiàn)在的年齡已經(jīng)進入生長發(fā)育的遲緩階段，如果您的骨骼線沒有愈合的話，您可以注射生長激素增高建議您可以盡快去醫(yī)院做一個骨骼線的檢查，各項指數(shù)符合的情況下，可以注射生長激素，另外要注意定期的服用鈣片，多運動，可以促進骨骼的發(fā)育