13 歲女孩月經(jīng)后頭暈乏力是貧血嗎？吃啥好？
青春期女孩貧血吃什么好？13歲女孩，半年前初潮，后每月來兩次，每次一周左右，半年后正常。劇烈運動或是緊張或天氣熱會出現(xiàn)頭暈、乏力，是不是貧血？如果是，該吃什么好，家長一直不贊成藥物調(diào)理。曾經(jīng)治療情況和效果：沒有去看過醫(yī)生，也從沒有吃過保健品或藥品想得到怎樣的幫助：想知道是不是貧血，如果是，應(yīng)該采取什么措施？
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回答5
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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13 歲女孩初潮后出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，伴有頭暈、乏力癥狀，可能是貧血，也可能是其他原因，如低血壓、低血糖、營養(yǎng)不良、心臟問題等。 1. 貧血：青春期女孩由于生長發(fā)育快，月經(jīng)失血，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。可多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類、菠菜等。 2. 低血壓：劇烈運動、緊張等可能導(dǎo)致血壓暫時降低，引起頭暈乏力。要注意休息，避免突然改變體位。 3. 低血糖：飲食不規(guī)律或過度節(jié)食可能導(dǎo)致低血糖。保證規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果。 4. 營養(yǎng)不良：挑食、偏食會造成營養(yǎng)不均衡。要均衡飲食，攝入各類營養(yǎng)素。 5. 心臟問題：少數(shù)情況下，心臟疾病也可能有類似表現(xiàn)。需進行相關(guān)檢查排除。 總之，孩子出現(xiàn)這種情況，建議先去醫(yī)院進行血常規(guī)等檢查，明確原因。在日常生活中，要保證孩子飲食均衡、作息規(guī)律。如果是貧血，可通過飲食調(diào)整，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑等藥物。
2025-02-13 17:46
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回答4
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于翠萍 醫(yī)師
禹州市中心醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，貧血常見的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。建議在醫(yī)師的詳細檢查后，在用藥治療。飲食要規(guī)律，營養(yǎng)要全面，避免挑食。貧血的情況可以用速立菲和維生素C片，多吃含鐵的食物，如魚、肉、肝、禽等。祝身體健康。
2015-12-20 19:51
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，首先要明確貧血的病因，然后補充鐵劑，口服鐵劑有效的表現(xiàn)先是外周血網(wǎng)織紅細胞增多，高峰在開始服藥后5~10天，2周后血紅蛋白濃度上升，一般2個月左右恢復(fù)正常。鐵劑治療應(yīng)在血紅蛋白恢復(fù)正常后至少持續(xù)4~6個月，待貯鐵指標(biāo)正常后停藥。找到貧血病因后，易恢復(fù)正常?？梢猿渣c含鐵豐富的食物如豬肝、菠菜等。
2015-12-20 17:04
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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平時應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養(yǎng)的同時，具有補血活血的功效。
2015-12-20 08:42
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，考慮是由于月經(jīng)過多引起大量鐵元素和高蛋白的流失而導(dǎo)致的缺鐵性貧血飲食上可以吃些補血補鐵的食物，豬血、雞鴨血、豬肝、雞鴨肝、瘦肉、海帶、紅棗等
2015-12-20 05:18
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